要減肥何必這麼糾結，只要在以下時間喝口水，就能輕鬆減重了哦。這麼方便的甩肉大法你怎可以錯過呢？
工具/原料
水
方法/步驟
起床後：喝水排腸毒
在每天早上起床以後喝一杯溫開水，能夠促進腸胃蠕動，產生便意，來幫助排出宿便。若有便祕煩惱的MM可考慮喝一杯淡鹽水或蜂蜜水吧，這樣潤腸通便的效果就更加明顯。只要排清體內堆積的毒素，那麼你的小肚子自然就會消失不見的。
午餐前：喝水減食量
在餐之前先喝杯清水，不僅能夠減輕飢餓感，還能減少熱量的攝取，從而補充身體所需水分，來加速新陳代謝。同時也可以考慮邊吃飯邊喝水，來拖慢你的進食速度，使飽意更快的來臨，這樣你就不會吃進去過多的食物了。此外，特別需要提醒大家的是可別為了增加飽腹感而喝可樂、雪碧等碳酸飲料哦，因為它們可是會讓你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水。
下午茶：喝水減贅肉
到了下午3點鐘，OL們開始疲乏犯困，那就來杯花草茶或檸檬水提提神，同時還可以減肥的哦!推薦大家喝洛神花茶，因它不僅僅能解毒、利尿、去浮腫，而且還能促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。在飲用時加上些玫瑰花，減重效果就更佳。還有檸檬水它則可以解渴且抑制食慾，富含的維生素C能促進消化吸收，避免脂肪的堆積。
注意事項
希望這篇文章對你有所幫助。