各種各樣的電子產品將我們的生活賓變得豐富多彩。手機實現了古人天涯若比鄰的美好願望；電磁爐讓我們不用生火亦可煮食；電腦改變了我們的生活方式……我們在享受著這些電子產品帶給我們方便快捷的同時，我們也享受著它們帶來的輻射。長期的輻射會使我們的面板暗淡無關，甚至造成失眠多夢，增加患癌症的機率。
方法/步驟
平時在接聽電話時最好帶上耳機；不要為了省錢而買山寨機（山寨機的輻射比正規手機大很多）；儘量不要在晚上已經熄燈的情況下玩手機；睡覺時不要將手機放在頭頂；儘量不要在手機快沒有點的情況下接聽或撥打電話。
保持電腦、手機螢幕清潔。經常擦洗，因為灰塵會吸收輻射，即使是在電腦手機已經關機的情況下，輻射依然會以灰塵為載體繼續傳播。長時間用電腦後最好洗一下暴露的面板（臉和手）。
與輻射源保持距離。日常生活中使用電磁爐時，開啟開關後，儘量保持一段距離。辦公室的印表機、傳真機，在使用中儘量不要靠近。使用電腦時擦隔離霜，可以給電腦貼防輻射摸，可以有效的消除反射呵護眼睛 。
在日常飲食中刻印吃一些防輻射的食物：可以喝綠茶，據悉綠茶中的茶多酚及其氧化物可以有效的吸收放射性物質；多吃蔬菜水果，西紅柿、蘑菇、枸杞、木耳、黑芝麻等等。
保持房間通風，整潔。在家裡或是辦公桌前種植一些吸收輻射的綠色植物：多肉植物可以有效的吸收輻射，同時可以增加空氣含氧量。像仙人掌、蘆薈、水竹……
保證良好的睡眠，我們的身體每時每刻都會受到輻射、病毒、汙染的侵害，但是身體的自衛能力（免疫系統）使我們可以免受其侵害。面板會在夜間自我修復與排毒。所以保證良好的睡眠，有效提高免疫力是很重要的。
