在現實生活中，我們經常會遭到別人的否定，他們會否定我們的長相，否定我們的個人素質，也會否定我們的人格。每當此時此刻，我們的心情就會十分難過，自信心遭到毀滅性的打擊。但是，我們往往對些無能為力，只能默默承受。那麼，我們到底該如何面對別人的否定呢？
工具/原料
否定
方法/步驟
深入分析：
當遭到別人的否定時，最明智的做法就是保持克制，不要發火，靜下心來深入分析原因，分析一下自己到底為什麼遭到否定，是自己確實做的不好？還是否定我們的人另有企圖？只有準確找到原因，我們才能對症下藥。
虛心接受：
對於別人善意的否定一定要認真對待，虛心接受，只要是善意的否定，不論否定的有沒有道理，否定的是否符合事實，我們都要本著“懲前毖後，治病救人”的原則來看待，理解別人對我們的好意，有則改之，無則加勉。
面對現實：
有一句話叫做“說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行”，這說明有時候到底是“行”還是“不行”不是由自己的嘴說了算，也不是由自己的能力決定的，主要是由別人的權力決定的。所以，在遭到否定時，一定要面對現實，想開想通。
一笑而過：
有時候，我們會遭到惡意的否定，比如：有的人是出於嫉妒就會否定我們，雖然我們工作做的很好，幾乎天衣無縫，但是其總會想辦法從中找到些破綻來否定；再比如：你的一次次獲獎，本來是自己努力的結果，但也有的人會否定，說那是你依靠關係取得的。對此，我們心知肚明、一笑而過就行了。
改正缺點：
蒼蠅不盯無縫的蛋，這說明當別人否定我們的時候，我們自己一般也存在著一些缺點。比如：工作雖然做的比較過硬，但不會為人處事，或者性格太直經常得罪人，遭到報復性的否定也在情理之中。
完善自己：
否定是一把雙刃劍，既有壞的一面，也有好的一面，我們要想辦法發揮否定的積極性，讓否定成為自己前進的動力，在別人的否定中不斷提升自己、完善自己，堅持不懈地學習，增強自己的綜合實力，從而讓別人再也找不到否定的藉口。
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