很多人應該都聽說過，早上剛起床的時候喝一杯水非常好，但是並不是所有的人都喜歡喝白開水，而會喝其他的水，那麼這樣做是否正確呢，下面小編來告訴你早晨不能喝的幾種水吧。
方法/步驟
隔夜茶。沖泡好的茶水如果放置時間久了，其中微量的氨基酸、糖類等物質會成為細菌、黴菌滋生的養分，而且茶水中所含的茶多酚、維生素等營養成分也會因為放置過久，而發生氧化反應，所以起床後不要喝隔夜的茶。
蜂蜜水。有種說法是早上起來喝一杯蜂蜜水有利於緩解便祕，但是很多人都不知道空腹喝並不合適。由於蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，會升高血糖，衝擊食慾，影響早餐攝入。早上最好先喝一杯白開水，十分鐘後再喝蜂蜜水。
果汁。很多人都喜歡喝果汁，尤其是女性喜歡喝一杯鮮榨果汁美顏。但是這種做法並不可取。一方面是因為果汁偏甜，空腹喝的話會影響食慾，而且早上吃涼的東西會刺激腸胃，影響消化吸收。
碳酸飲料。碳酸飲料不僅不能提供早起人體所需要的水分，而且還會在代謝中加速鈣的排除，以及增加機體對水分的需求。
所以早上最好還是喝一杯白開水比較好。
