容易疲倦人群；嗜好抽菸人群；臉上有色斑人群；長期服藥人群…………等群體需要補充維生素C
容易疲倦人群；嗜好抽菸人群；臉上有色斑人群；長期服藥人群…………等群體需要補充維生素C
方法/步驟
容易疲倦、經常感冒，免疫力低下的人。
在疾病高發季節如季節交替時，對於免疫力弱、患病機率較高的人群，建議經常服用刺玫果微粉膠囊補充維C來提高免疫力，感冒時亦可用於幫助縮短感冒病程。
嗜好抽菸的人。
抽菸的人多吃含維生素C的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
臉上有色素斑的人。
維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。
長期服藥的人。
服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素C減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素C。
緊張工作和學習中的人。
緊張會抑制免疫系統的功能，降低其效率，容易促進機體內潛伏病毒的重新復活；緊張壓力下對於體內的維生素C的消耗速度也大大加快。
懷孕與哺乳期間的女性。
這時候婦女機體內維生素C的水平比平常時候低，造成了抵抗感冒能力低下，而不少感冒藥又對孕婦有副作用，因此往往感冒被視為懷孕期間最大的"麻煩"。
體內缺鐵的人。
人體缺鐵時，維生素C可幫助人體從非肉類食物中吸收鐵的能力上升10倍。
