夏天到了。因本人是學生，所以上課下午上課總會打瞌睡，因此本人總結了幾點經驗。僅供參考。
方法/步驟
睡午覺，，午覺對於人來說就是汽車在服務站加油一般，上午消耗了很大的精力，中午休息，下午才有精神做事，才跑得動。但是午睡一般15到30分鐘就夠了。
喝茶。本人因父親也喜歡喝茶，所以自己也隨著會喝一點，所以發現，午覺後一杯茶，下午精神上升多了。因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，所以會起到提神益思、清心的效果
飲食方面。多吃點清淡可口的食品，少吃含糖量多的食物。不宜過飽
鍛鍊。 下午六點，堅持鍛鍊，不用做太過激烈的運動，比如，慢跑、快走即可。
晚上早點休息。十點之前躺在床上，睡不著閉目養神。
上課實在吃不消了。還有最後的祕籍就是——風油精、塗於額頭處。
注意事項
這些只是本人經驗，僅供參考。