你有聽說嗎？寶寶出生時，6斤左右最聰明，這是怎麼回事兒呢？
走在大街上，我們往往會聽到老人家在祝福準媽媽們生個“大胖小子”。這本是善意的祝願，但卻未必科學。如果寶寶過重，不僅媽咪生產過程中要多遭罪，而且胖寶寶也避免受不了多吃苦頭。
當準媽媽體內營養不良時，會造成寶寶發育遲緩，生下的低體重寶寶在認知各方面也顯得略差。因此，很多準媽媽為保證寶寶的營養供應，卯足了勁在進補。十個月後，生下巨大寶寶也就不意外了。
當生活條件越來越好時，不少準媽媽都享受國寶級的待遇——多進補、少做事。過度重視孕期營養但又缺乏運動，導致營養過剩。其實，民間流傳的“大胖小子更聰明”這一觀點，也純屬謬論。醫生提醒，智力最好的孩子，是出生體重在3千克左右的孩子。
當然，科學家也說過，不能完全“以體重論英雄”。因為影響智力的因素有千萬種，出生體重只是其中之一，其他的比如生活空間狹小、後天教育、空氣汙染、甚至準爸準媽經常吵架都會影響寶寶的智力發育。
所以，打算孕育大胖小子的準媽媽要注意了，寶寶出生時體重過大，不僅生的時候“害子害媽”，而且成年後肥胖的風險比較大，並可能易患糖尿病等代謝性疾病。
那麼準媽媽怎樣做才能避免缺乏營養，又不會營養過剩呢？
1、在孕期應當注意攝入食物品種的多樣化，合理搭配葷素，均衡體內營養，從而保證母胎健康。
2、準媽媽要養成良好的進食習慣“定時、定量、定點”，對於冷凍、辛辣食品應該閉上嘴巴，少吃過甜、過鹹、不易消化的食物。
3、適當運動，鍛鍊身體，促進新陳代謝，既能消耗多餘脂肪，維持身體平衡，也能預防病毒感染，對於生寶寶更有利哦！