雲南麗江香格里拉大理旅遊攻略：[1]行程安排?

迴歸真旅行，體驗真實麗江的一面，旅行的意義在乎的是體驗的過程和屬於自己真實的結果。不要顧及麗江的純粹不純粹，來到麗江，要和麗江慢慢相處。時光=揮霍浪費，生活=享受陽光，心情=麗江的天空，融入麗江慢生活，盡享麗江的時光，不是去麗江，就是在去麗江的路上。雲南麗江自助遊攻略瀘沽湖香格里拉大理旅遊攻略帶你深度體驗麗江大理瀘沽湖香格里拉。

方法/步驟

序：

迴歸真旅行，體驗最真實麗江的一面，

旅行的意義在乎的是體驗的過程和屬於自己真實的結果。

不要顧及麗江的純粹不純粹，來到麗江，要和麗江慢慢相處。

時光=揮霍浪費，生活=享受陽光，心情=麗江的天空，風景=美好的回憶，離開=等待下次的相遇。融入麗江的慢生活，盡享麗江的時光，不是去麗江，就是在麗江的路上。

前言：

經常在網上看到一些過時的攻略，導致有些朋友到了雲南、麗江有種上當受騙的感覺，過時的旅遊信息對於出遊的朋友來說，真心有些坑爺爺！為了減少第一次來麗江旅遊的朋友的盲區和誤區，為了朋友們能最經濟、最時尚、最達人遊玩麗江。本攻略將深度解析麗江以及周邊景點、線路、美食、娛樂、酒吧等，打造最專業最詳細最實用的雲南麗江旅遊攻略，還原你一個最真實的麗江。我們的口號是：精彩麗江，簡單你的旅行。

目錄：

1、行程安排（必讀）

2、交通指南

3、景點介紹

4、客棧選擇

5、常見問題解答

6、麗江-瀘沽湖攻略

7、麗江-玉龍雪山攻略

8、麗江-拉市海攻略

9、旅行方式的選擇

12、麗江旅遊防騙指南

行程安排（懶人必讀）

3天行程推薦（麗江古城+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D3：麗江→拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→划艇→麗江 宿麗江

5天行程推薦A（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→裡格（車程207公里） 宿裡格

D5：裡格→划船遊湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

5天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→途經拉市海→劍湖觀景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D5：雙廊→環洱海→大理→麗江 宿麗江

5天行程推薦C（麗江古城+香格里拉+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：江→上虎跳峽→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D5：麗江→拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→划艇→麗江 宿麗江

5天行程推薦D（麗江古城+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→裡格（車程207公里） 宿裡格

D3：裡格→划船遊湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D4：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D5：麗江→拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→划艇→麗江 宿麗江

7天行程推薦A(麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺→長江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→鬆贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→裡格（車程207公里） 宿裡格

D7：裡格→划船遊湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

7天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+玉龍雪山+拉市海)

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺→長江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→鬆贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D7：麗江→拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→划艇→麗江 宿麗江

7天行程推薦C(麗江古城+香格里拉+梅里雪山+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺→長江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→鬆贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→途經拉市海→劍湖觀景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D7：雙廊→環洱海→大理→麗江 宿麗江

7天行程推薦D（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原（納帕海）→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→裡格（車程207公里） 宿裡格

D5：裡格→划船遊湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D6：麗江→途經拉市海→劍湖觀景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D7：雙廊→環洱海→大理→麗江 宿麗江

7天行程推薦E（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→伊拉草原（納帕海）→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達措國家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→裡格（車程207公里） 宿裡格

D5：裡格→划船遊湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D6：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D7：麗江→拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→划艇→麗江 宿麗江

9天行程推薦A（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+雨崩+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→長江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場→獨克宗古城→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→鬆贊林寺→伊拉草原/納帕海→奔子欄→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔（霧濃頂）→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺觀日照金山→瀾滄江大橋→西當村→南宗埡口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小時左右） 宿雨崩上村

D5：雨崩上村→大本營（約小2小時半）→冰湖（2小時左右）→雨崩下村（徒步時間約為8-10小時左右） 宿雨崩下村

D6：雨崩下村→西當（徒步4-5小時）→飛來寺→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D7：香格里拉→伊拉草原/納帕海→途吉小中甸牧場→麗江 宿麗江

D8：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→裡格（車程207公里） 宿裡格

D9：裡格→划船遊湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

9天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+雨崩+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→長江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場→獨克宗古城→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→鬆贊林寺→伊拉草原/納帕海→奔子欄→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔（霧濃頂）→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺觀日照金山→瀾滄江大橋→西當村→南宗埡口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小時左右） 宿雨崩上村

D5：雨崩上村→大本營（約小2小時半）→冰湖（2小時左右）→雨崩下村（徒步時間約為8-10小時左右） 宿雨崩下村

D6：雨崩下村→西當（徒步4-5小時）→飛來寺→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D7：香格里拉→伊拉草原/納帕海→途吉小中甸牧場→麗江 宿麗江

D8：麗江→途經拉市海→劍湖觀景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D9：雙廊→環洱海→大理→麗江 宿麗江

9天行程推薦C（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺→長江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→鬆贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→裡格（車程207公里） 宿裡格

D7：裡格→划船遊湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D8：麗江→途經拉市海→劍湖觀景臺→沙溪→雙廊 宿雙廊

D9：雙廊→環洱海→大理→麗江 宿麗江

9天行程推薦D（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺→長江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→鬆贊林寺→（普達措國家公園）→麗江 宿麗江

D6：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→裡格（車程207公里） 宿裡格

D7：裡格→划船遊湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D8：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍月谷→麗江 宿麗江

D9：麗江→拉市海→馬場→茶馬古道→騎馬→午餐→划艇→麗江 宿麗江

以上行程為以麗江為中心出發到大理、瀘沽湖、香格里拉、玉龍雪山、拉市海、梅里雪山、雨崩等，與旅行社的昆大麗香版納的傳統線路最大的區別是花最少的時間在路上，更自由，更經典，最達人。慎重提醒大家，來麗江旅遊先安排行程，再預定住宿，否則，整個行程會很被動。

交通指南

【飛機】：能直飛麗江城市有：昆明、版納、北京、上海、廣州、成都、深圳、西安、重慶、南京、貴陽、廈門、杭州等城市 ，有些直航城市的遊客也會選擇先飛昆明，再從昆明乘飛機或乘火車或汽車前往麗江，一是因為到昆明的航班比較多，二是有時候飛昆明轉機比直飛麗江要便宜一點。，建議早點訂機票，折扣比較大。

【火車】：昆明到麗江的火車使用新型空調車，設有硬座、硬臥、軟臥。票價為硬臥上鋪 142 元、中鋪 147 元、下鋪 152 元，軟臥上鋪 217 元、下鋪 226 元，硬座為 90 元。 麗江是旅遊城市，鐵路方面會根據淡旺季調整車次。具體時刻表建議查看鐵道部官網。

昆明火車站問詢電話：0871-3511534、0871-3511309

麗江火車站問詢電話：0888-5126882

【汽車】：旅遊旺季，買不到火車票的小夥伴，可以選擇從昆明西部客運站坐汽車到麗江。昆明到麗江的汽車真的很久很辛苦，大家要做好心理準備，7-8個小時的顛簸，而且如果你坐便宜的臥鋪的話（150多塊左右），味道還很讓人鬱悶，建議買個口罩。臥鋪車很多，基本上一天很多趟，最晚大概22點。另外可以選擇高快座位的車，大概160-220元的價格。貪玩的朋友還可以先玩大理，然後從大理過來。大理到麗江的汽車也很多，最晚大概19點，票價40-60多。

以下是昆明到麗江汽車時刻表，僅供參考，具體發車時間請撥打

昆明西部客運站電話：0871-68182746

發車時間 車型 人數 車程 票價

昆明到麗江 08:50 沃爾沃(坐席) 56 / 57 約8-9小時 202.0

昆明到麗江 09:40 沃爾沃(坐席) 37 / 38 約8-9小時 202.0

昆明到麗江 10:30 沃爾沃(坐席) 37 / 38 約8-9小時 202.0

昆明到麗江 13:00 沃爾沃(坐席) 37 / 38 約8-9小時 202.0

昆明到麗江 13:50 尼奧普蘭(坐席) 44 / 45 約8-9小時 202.0

昆明到麗江 20:30 豪華宇通(臥鋪) 39 / 41 約8-9小時 199.0

【麗江機場到古城】30公里，車程約30-40分鐘。方法有3：

a、客棧接：提前訂房，大部分客棧都可以提供接機服務。b、出租車：一般 80-120 元。古城不可以開車進去，車子只能停在古城入口處，然後打電話請客棧員工來接，否則迷宮一樣的古城，很難找的。入口有北門古城管理局、古城派出所、大水車、南門、福國酒店路口、麗軍大酒店、文昌宮等。c、民航大巴：機場門口乘坐，20 元/人，在新城的藍天賓館下車。要到古城，打車 10-20 元即可，車程 10 分鐘，建議下車後稍微走遠一點再打車，:多點心眼，注意安全。機場到城區，有航班就有車；城區到機場的，末班車是21點。

【麗江火車站到古城】15 公里，車程約20-30分鐘。方法有3：

1、公交車：有18 路、11 路、4 路等，11路會到束河大門，公交都比較難等。2、麵包車：如果你願意坐 10 塊錢的麵包車（拉客的），也行，多點心眼，注意安全。3、客棧接：提前訂房，請客棧來接站，最好費用自理。天下沒有免費的午餐。