婦女產後多因分娩過程中失血過多，或臨產時用力過度，或生產過程創傷，或產後給嬰兒哺乳，消耗比較大所致，故為了更快恢復，可採用中醫食療方法進行調理。
方法/步驟
青皮蜂蜜茶：
【食材準備】萊菔子、郁李仁、火麻仁各100g，沉香、檳榔、木香各60g，青皮、陳皮、炒枳殼、炒枳實各50g，厚朴25g，蜂蜜適量。
【服用方法】將前11味加水煎煮2次，每次2小時，去渣取汁。再入鍋中，加熱濃縮為清膏，加入蜂蜜收膏。裝入乾淨的玻璃容器中備用。每次10g，每日2次。
【適用人群】可理氣潤腸通便。適用於產後肝氣鬱結、氣機不暢、腸腑燥結，症見胸脅脹悶，大便祕結，脘腹脹滿，口乾脣燥，納食不佳者。
冬麥蜂蜜湯：
【食材準備】玄蔘200g，麥冬、生地各120g，海蔘、當歸各80g，制大黃、火麻仁各50g，芒硝、白芍各30g，蜂蜜適量。
【服用方法】將前9味加水煎煮2次，每次2小時，去渣取汁。再入鍋中，加熱濃縮為清膏，加入蜂蜜收膏。裝入乾淨的玻璃容器中備用。每次10g，每日2次。
【適應人群】可滋陰潤腸通便。適用於產後大便祕結，下之不通，脘腹脹滿，口乾脣燥者。
黨蔘茯苓飲：
【食材準備】黨蔘、炙黃芪各120g，火麻仁150g，生地、肉蓯蓉、熟地、當歸各100g，白朮、茯苓各80g，枳殼60g，白芍30g，蜂蜜適量。
【服用方法】將前11味加水煎煮2次，每次2小時，去渣取汁。再入鍋中，加熱濃縮為清膏，加入蜂蜜收膏。裝入乾淨的玻璃容器中備用。每次10g，每日2次。
【適應人群】可益氣潤腸通便。適用於產後大便不堅但難解，便後疲乏，伴氣短無力者。
桃仁生地湯：
【食材準備】火麻仁120g，桃仁、柏子仁、郁李仁、松子仁各100g，生地、熟地、當歸各80g，白芍30g，蜂蜜適量。
【服用方法】將前9味加水煎煮2次，每次2小時，去渣取汁。再入鍋中，加熱濃縮為清膏，加入蜂蜜收膏。裝入乾淨的玻璃容器中備用。每次10g，每日2次。
【適應人群】可潤腸通便。適用於大便乾燥、數日不解、腹無脹痛，面色無華，脣甲色淡者。
注意事項
通過以上食療法若身體沒有得到有效改善，請您及時到醫院進行全面的體檢及相關恢復。