當前，隨著城市生活節奏的加快及生活壓力的加大，越來越多的人出現失眠的症狀，有些人還會受到長期失眠的困擾。睡眠休息不好，身體健康也無從保障，精力充沛的工作更是無從談起。因此，選擇一種有效的失眠治療方法尤為關鍵。科學研究發現，空氣負離子對於睡眠改善有良好功效。
說起失眠，很多人都不是陌生的，長期失眠會給人體健康及日常生活帶來極為不利的影響，因此，失眠問題我們必須給予充分重視。在日常生活中，可以從下面幾個方面來對失眠加以改善。
養成良好的作息習慣
儘量爭取晚上10點就洗漱上床，如果實在每天晚上要到兩三點才能入眠，早上也千萬不要賴在床上。另外，要養成睡床只供睡眠用的習慣。不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視，避免開展多餘活動對入眠造成影響。
藉助調理型的食療法
純天然的食物是治療亞健康失眠的法寶。百合、蓮子、大棗、藕粉、桑葚等天然食物都具有寧心安神的效果，平時可以多吃一些類似食物。
學會自我調節
偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。偶而失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠。失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
忌服安眠藥物
失眠者切忌未經醫師處方，即自行購用安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影響成績。而安眠藥雖能使人入睡，但第二天藥後的副作用，反倒對人身心不利。
增加室內的空氣負離子濃度
醫學研究發現，將其運用到失眠人群的調理中，能夠通過人的神經系統及血液迴圈來對人的機體生理活動產生影響，對於睡眠質量有顯著的改善效果，因此可以在室內放置一臺空氣負離子理療儀，通過增加室內空氣中的負氧離子濃度，來起到緩解失眠症狀的作用。這一方法，相較於上述幾點，見效快、且對人體無副作用，是當前最具優勢的失眠應對方法之一。
需要注意的是，只有小粒徑的負氧離子才能夠輕易透過血腦屏障進入人體，發揮出生物效應，也就是說只有小粒徑負氧離子對於失眠才有顯著的改善效果。當前，生態負離子晶片技術及納子富勒烯負離子釋放器技的運用，讓人工生成等同於大自然的小粒徑負離子成為現實。