生活中許多人因工作和其他原因使眼睛乾澀,視力下降,那如何使自己的眼睛不幹澀呢?
方法/步驟
不過度用眼.看書,用電腦時間每次不超過一小時.
增加眼睛的溼度.可以多用沾水的毛巾敷眼睛.使用電腦時,可在電腦旁放一杯水.看書時,在桌子上放一杯水.
每天堅持做眼保健操,呵護自己的眼睛.增加眼睛周圍肌肉的活力.
多喝水.保證身體的水分不流失.使眼睛更溼潤.
吹大風時,不在外面活動,以免外界的灰塵,沙子進入眼睛,使眼睛乾澀.
眼睛不正對烈日.以免烈日的強光刺激眼睛,使眼睛乾澀.
注意事項
眼睛乾澀不能用手揉,以免傷害眼睛.
不過度用眼.把眼睛保護放在第一位.