妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的面板纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋，運動裂紋，運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內外側，膝蓋，臀部，腰骶等部位。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
工具/原料
番茄、豬蹄
方法/步驟
番茄
番茄具有保養面板功效，可以有效預防妊娠紋的功效。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。
其實在日常生活中要預防妊娠紋並不困難，很重要的一點就是要注意飲食、控制體重，保持面板的彈性。孕婦在飲食上，應該儘量避免攝入過多的甜食和油炸食物，以免它們因為攝入過多而轉化為脂肪導致體重激增。這樣的情況下，妊娠紋不長出來也很難了。
此外，孕婦在懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，可以有助於改善面板的膚質，增加面板彈性。如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等都是富含膠原蛋白的食物，在孕期可以適當的多吃一點
在產後後，如果出現妊娠紋，我們除了做一些腹部和腿部的運動外，還可以使用一些對修復妊娠紋有好處的美 資 秀，塗抹在有妊娠紋的區域性面板，對修復妊娠紋也有一定的好處。很多準媽媽抱怨塗了還是沒有去掉了，只能說是用少了而且沒有堅持下去。每次塗抹前都要用水清潔這些部位，才能更好的吸收產品。
堅持適度的運動也是必要的，媽媽們可以堅持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預防妊娠紋的出現。在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
注意事項
1、保證充足睡眠時。輕鬆充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。
2、適度的按摩。用塗抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加面板彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷面板。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。
3、冷熱水交替沖洗。從懷孕初期開始，沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂;沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進區域性血液迴圈。