十種不良生活習慣，趕快看下你有嗎？有的話馬上改正吧，對身體健康好哦。
方法/步驟
不吃早餐。不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化。
空腹跑步。空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發心率不齊，甚至猝死。
用滾開水泡茶。滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到80度的白開水，這樣泡出的茶水有益健康。
睡前不刷牙。睡前不刷牙危害很大，經常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血，甚至脫落。
睡前不洗臉。面部上的化妝品和汙垢會刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。
用油漆筷子。油漆含多種對人體有害物質，其中硝基成分被吸收後，會與含有氯乙胺的物質合成強有力的致癌作用的亞硝胺。
魚刺卡喉喝醋，醋非但不能排除魚刺，相反還會引起黏膜灼傷、食管水腫。
藥片掰開吞食。藥片掰開後會出現稜角而不利於吞嚥，易損傷食管和腸胃。
用塑料餐布。塑料布是由含毒的遊離體聚氯乙烯樹脂製成的，餐具經常接觸這種有毒物質，會使人慢性中毒。
酒後喝茶，茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
