初次嘗試很成功,味道超讚。平時沒胃口的時候,還可以煮一餐,全家大小的飯菜一起包完了,所以排骨飯也是屬於懶人的一種飯菜,小孩肯定也炒喜歡。味道不比外面吃的煲仔飯差,希望大家喜歡。
食材食譜熱量:4529.3(大卡)
主料 排骨400g玉米100g胡蘿蔔半根臘腸一根
輔料 香菇2-3個姜適量火麻油5g蒜米兩瓣冰糖3顆生抽30ml料酒20ml鹽適量蠔油15g
方法/步驟
準備好食材,玉米洗淨,香菇、胡蘿蔔切丁,排骨洗淨切塊。
排骨焯水,去除血水。
過水後的排骨加入料酒20ml,生抽20ml、火麻油5g、薑絲醃10分鐘左右。
起油鍋,小火放入排骨煎至兩面金黃,加入生薑,蒜米兩顆,3粒冰糖,生抽10ml。
加入香菇,胡蘿蔔,倒入醃排骨剩下的調味汁和蠔油、鹽翻炒片刻即可,出鍋前將蒜米挑出來。
臘腸切片
米淘洗乾淨,依次鋪上食材臘腸
放生玉米粒
第五步炒好排骨料
加入少量的水,放高壓鍋調至煮飯檔即可。
注意事項
1.米和水的比例大概是在10:8左右,因為炒排骨的時候放的醬汁和出水比較多,所以不用放那麼多。
2.如果喜歡吃鍋巴的,可以用電飯鍋煮,並在米下鍋前,在鍋底用火麻油潤下鍋底能夠吃到好吃的鍋巴,不懂選火麻油可到蘇寧選。
3.記得玉米用生的放米上面。