養生之道在於健腦?

中醫認為腦為元神之府，

方法/步驟

積精健腦。腦為髓海，腎主精生髓。若精滿盈則髓海充實，也就是說積精可以健腦

頤神養腦，腦藏神，精神愉快則腦不傷，如精神緊張，心境不寧，神亂神散，則腦受損，不追逐名利 不患得患失 心胸寬曠 悠然自得 故健腦養生 ，尤當注意及此