在長達兩個多小時的講座裡，就如何做一個好家長，頭髮花白、年近七旬的陸教授操著京味兒十足的普通話，以生動的語言、鮮活的事例給了家長八個建議。
第一個建議是家庭教育以撫育為主，家庭教育對一個人的一生有決定性的作用，主要影響孩子的價值體系、行為模式、心理素質。
“比如一個家長撿了3000元，並不停地在孩子面前說‘我怎麼這麼幸運撿了3000塊錢，這個錢我要怎麼怎麼花’，那麼這個孩子長大後可能就會貪小便宜，也不會拾金不昧”，陸教授說，“再比如，樓上的住戶發出很大的噪音，經過協調樓上住戶已恢復安靜，但樓下住的家長仍舊不依不饒用墩布使勁地敲天花板以報復對方，這家的孩子長大後容易得理不饒人、報復心較強”。
“我遇到很多家長，問我有什麼辦法能把孩子教育好，有的整天問‘我該怎麼辦’，其實孩子的教育不僅是方法的問題，還涉及一個家庭的氛圍、家長的素質等，我的第二個建議是父母的教養方式決定孩子的未來”，陸教授說，家長有四種類型：權威型、放任型、溺愛型、民主型。她講了一個例子，有一個典型的權威型母親，從小教育孩子非打即罵，“‘我媽打我，我不敢吭聲，我媽打我爸我也不敢吱聲’……這個孩子長大成人後堅決不要孩子，怕自己也會忍不住重蹈母親覆轍也打孩子”，陸教授倡議做民主的家長，打孩子帶來的就是他的反叛，指出放任的父母越來越多了，比如異地工作的、忙於做生意的以及進城自認為混得不錯的農民工，帶來的問題是“由於缺乏關愛，孩子青春期一有人勾引立刻就跑”。
大多數家長目標直指世俗的中國式成功
“我的第三個建議就是與孩子保持對衡的交往式討論，調整對孩子的期望值。很多人都說不要讓孩子輸在起跑線上，問題是你準備讓孩子往哪兒跑？對於中國式成功，說透了就是錢多、有地位，大多數家長內心深處的目標直指這種世俗的成功，實際上，有錢未必就幸福、快樂”，陸教授毫不客氣地說道，並以自己的孩子來舉例。
“我的兒子從小學習差，成績經常倒數，初三畢業時不想上高中了，就上了一個不錯的中專學服裝設計，一天他說‘周圍的人都上大學了，我怎麼就不能上大學呢’，於是決定通過成人高考[微博]的形式考大學。他很努力，最終考上藝術類本科。後來兒子又要出國讀國外的職業教育，在加拿大拿到了一個電腦動畫方面的證書，回國考了公務員[微博]進入國資委，再後來又進入央視，在技術上一直都很拔尖。總結我兒子就是他幹了願意幹的事兒，活得簡單而快樂。有人對我說你兒子成績差成那樣你不焦慮就是奇蹟，他的成長說明逼孩子不管用，要讓他自己選擇。”
比打遊戲更可怕的是網上交友
第四個建議就是了解孩子成長過程的全面性。陸教授提醒家長說，現如今比打遊戲更可怕的是網上交友。一個學習好、在大家眼裡是好學生的少女才十二三歲，揹著父母在網上交了一個男朋友，每週出去幽會，在一次開房中女孩因為興奮導致血管瘤發作最終成了植物人。
“青春期萌動與是不是好孩子沒有多少關係，做家長的要觀察孩子身上發生的變化，不能只關注成績，你若不管孩子就危機重重”。
陸教授的第五個建議是警惕家庭教育的誤區：過分期望、過分替代保護、過分隔膜、過分放縱。“我去美國探親就發現在美國的空地上都是孩子在進行體育鍛煉，美國家庭對孩子最大的期望是將來能夠自我管理自食其力。而中國人對孩子的期望則過高，對普通的孩子實行精英教育。要把你的孩子當成獨立的發展的主體。
孩子跟比他差的孩子玩媽媽們要能接受
第六個建議是家庭教育不能忽略價值觀的培養。具體說，就是給予孩子物質支撐、精神支撐和社會支撐，物質支撐包括孩子的學習能力、職業能力，幫孩子選擇一份職業，以及擁有獨有的技術。精神支撐就是堅定信仰、完善人格，注意培養孩子與外界溝通的能力。社會支撐指的是有規則感，能夠與人溝通、合作。
“掌握家庭教育的原則是我的第七個建議，父親的角色很重要，孩子媽媽可以記錄爸爸一週與孩子相處的時間，每次有沒有半小時？父親有多久沒和孩子一起做某一件事？”陸教授建議以“孩子的規則”這個視角來思考問題，家長能夠做到區分接納與讚賞，也就是說，孩子有些言行你不讚賞，但你能理解、接納。
“特別是做媽媽的，很多人都不願孩子跟學習比他差的孩子一起玩，但也許孩子覺得跟這樣的孩子玩沒有壓力，所以媽媽們要能接受。”
和孩子做朋友，家長從只聊自己開始
最後一個建議是運用科學的教育方法。就怎樣表揚、獎勵和鼓勵孩子，怎樣批評、懲罰孩子，怎樣讓孩子聽話，陸教授一一給出了有針對性的方法。
表揚、獎勵和鼓勵：要及時、明確和具體，實事求是、恰如其分，承認孩子的真實狀況，而不能只承認你所希望的狀況；承認孩子的進步和獲得的成就；不一味挑錯；以精神獎勵為主，儘量不使用事先許諾物質獎勵的方法。
批評、懲罰：不將批評人的情緒和被批評人的過失相混淆，批評孩子的過失而非孩子本人；不因現在的錯誤而否定其將來和過去，必須要讓孩子知道錯誤所在和原因，要向孩子講清錯誤所在、後果與你的感受、態度；懲罰不是打罵，而是限制、剝奪孩子的某些權力，或讓孩子用自己的行為補過。
怎樣讓孩子聽話：使用正面的語句，去做一件事比不去做一件事容易得多，和孩子有固定的談話時間，說“我”而不談“你”，用敘述自己的感受及對孩子的希望來代替指責和命令；說出你的真實意思，並對所說的負責，積極傾聽，讓孩子知道你瞭解和肯定他所說的話和所表達的感覺。每天家裡都有一段輕鬆的時間，大家坐在一起表達感情，表達溫暖。
陸教授說，有一個父親，為了緩和和兒子的關係，嘗試每週請兒子吃一次飯，吃飯過程中這位父親就只講自己最近的生活、工作上的事情，時間久了，兒子也願意向父親敞開心扉，什麼都聊，聊得更多的是各自的生活，就這麼聊了一年，父子關係越來越好。“如果你家有小學四五年級的孩子，你也可以嘗試這個辦法，固定時間和孩子聊聊天，孩子就可以把你當朋友”。
核心建議
1 家庭教育以撫育為主
2 父母的教養方式決定孩子的未來
3 與孩子保持對衡的交往式討論，調整對孩子的期望值
4 瞭解孩子成長過程的全面性
5 警惕家庭教育的誤區
6 家庭教育不能忽略價值觀的培養
7 掌握家庭教育的原則，父親的角色很重要
8 運用科學的教育方法