魚的營養價值
墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品,有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
草魚有暖胃和中平肝祛風等功能,是溫中補虛養生食品。
食材
原料: 魚片 (我用的 鯰魚 )、 酸菜 。
輔料: 姜 5片、蒜2瓣、 八角 2顆、草果1顆、乾紅 辣椒 8根、 花椒 適量、蛋清半個。
步驟/方法
圖1、將魚片用半個雞蛋清,2勺料酒,少許胡椒粉,一點鹽醃製15分鐘;
圖2、圖3、姜蒜切末,乾紅辣椒切小段,酸菜切小段,備用;
圖4、鍋中倒少許油,油熱後,下入薑末,蒜末,幹辣椒爆香;
圖5、下入酸菜,八角繼續炒四五分鐘,炒出酸菜的香味來;
圖6、圖7、圖8、加入適量水(高湯或雞湯更好),草果剖開丟入,下入魚骨,煮沸後,用筷子將魚片一片片地下入,煮至魚片熟透即可。