生命的效率：[1]為什麼你無法提高自己的效率?

你嘗試、嘗試、再嘗試，卻就是無法完成哪怕一件實質性的工作，你總是在一件任務上漫無目的地繞著圈圈。時間流過，這一天又再次迎來日落，想一想，你都做了些什麼？

為什麼你就是沒法痛痛快快地完成計劃？

方法/步驟

因為全世界都在與你作對。

當你走在大街上，所有的商店都在惦記著你褲兜裡的紙幣；拿出手機，所有的應用都想吸引你的注意；開啟電腦，所有網頁都希望獲得你的點選；放眼四周，所有人都有他們自己的目的。

如何你屈服於他們的意志，你很快就會喪失自己的意志，沉溺於永無止盡的瑣事中。

因為你周圍的環境在控制你。

辦公桌抽屜裡的零食又開始散發香味，手機的資訊提示音“丁零”一聲響起，低頭檢視的時候翻到了一直在看的小說，你揚了揚眉，開始吃著零食看起了小說。

世界充滿了誘惑，你不去控制它們，它們就會控制你。

因為你的大腦在跟你玩遊戲。

你想寫一部小說，於是你開始一本接一本地沉淪於網路小說，勸自己說我是在學習別人的創作技巧；你想將來有出息，於是開啟網頁，開始尋找各自勵志的文章、名人演講，然後自我感覺鬥志昂揚，一天就又這樣過去。

我們的大腦很有趣，明明毫無意義，它卻能給我們屈服於誘惑的行為附上高貴的動機。

因為你是社交動物。

人人、微信、論壇、貼吧，以及無窮無盡的網頁遊戲。這些社交行為會很輕易地佔領我們的時間，有如一個漩渦，我們永遠沒法爬出來。

在一天之中，總會有一段時間是你的“高效”時間，想想，在那段時間裡，你是不是在QQ上聊天？

因為沒有人能夠一心二用。

小的時候，你認為自己能一邊看電視一邊寫作業；現在，你認為自己能一邊聊天，一邊看網頁，一邊寫零食，一邊趕製手邊的表格。

在頻繁的切換中，大腦會疲勞，會降低自制力。一心多用的結果是，誘惑的一方總會呈現壓倒性的勝利。

注意事項

如果你在流暢的工作程序中開始做別的事，你將無法回到原來的狀態中來。