懷孕後，很多準媽媽發現自己的面板變差、四肢水腫、乳房豐滿......其實，這些變化都是孕期正常的生理反應。除了這些，準媽媽懷孕後身體還會有哪些變化呢?
工具/原料
孕婦
寶寶
方法/步驟
眼睛在懷孕期間，人的眼睛也會隨著全身腫大起來，角膜變薄、輕微彎曲，有些孕婦看電視時會覺得影象有些扭曲，有的甚至在認人時也出現類似問題。此外，因為角膜的形狀發生了變化，在戴隱形眼鏡的孕婦中，大約有1/4會感到眼鏡不合適了。對策：隱形眼鏡要是不舒服，就換個框架的吧，生了寶寶以後再戴隱形的。如果覺得眼睛問題影響了生活，就去看看醫生。
口腔傳統上認為，由於胎兒的發育需要鈣質，有可能剝奪母親體內的一部分鈣，因此孕婦的牙齒會受損。實際上，胎兒只從孕婦的食物中獲得鈣，真正導致她們牙齒出問題的其實是牙齦炎。對策：用軟毛牙刷，每天用漱口水。堅持體檢，告訴牙醫你懷孕了，請他控制牙齦問題。
鼻子孕婦的鼻子似乎特別靈，至少對那些不好聞的氣味特別敏感。這其實是人類自我保護的一種本能。孕婦鼻子腫脹也很常見，總覺得有點不通氣，似乎無休止地在感冒。還有些人甚至會時不時流點鼻血。對策：商場中味道很重的水產區，孕婦最好不要去了。平時感到鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻，或洗20分鐘的熱水澡，當然，平時手邊多準備一盒紙巾也是必要的。
面板孕婦的面板往往特別愛出油，愛長痘痘，有的還會長出各種斑點。對策：每天喝8杯水、潔面時用溫水、使用孕婦專用的洗面奶和爽膚水、乳液及面霜，經常對電腦工作的要用隔離和BB霜。生完寶寶後馬上用祛斑霜。如果有很嚴重的痘痘，去看面板科醫生。
頭髮孕後頭發會出現打卷、脫落等現象，特別不好打理。這其實是孕婦體內激素變化造成的，通常孩子出生6個月後，都能恢復正常。對策：不妨自己在家給頭髮卷幾個卷，做個新的造型。但切記不要染髮、燙髮，以防化學藥品通過頭皮進入血液，對胎兒造成影響。另外，常規的洗髮水中，含有太多對胎兒有害的新增劑，所以，洗髮水和護髮素，一定要使用孕婦專用的，無矽油配方的。
乳房懷孕讓乳房發生明顯的變化，它們開始為哺乳做準備了。孕婦的乳頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳房的內部也在發生變化，更多的血液流向乳房，所以有時會感到酸脹，胸罩的尺寸也會大上兩號左右。對策：選擇合適的胸罩，帶子要寬些，骨架要結實，質地要柔軟，避免刺激乳頭。號碼最好請專業人員幫忙挑選，需要的話，也可戴著睡覺。
免疫系統孕婦的免疫系統會發生奇妙的變化：一方面，為了給胎兒輸送營養物質，孕婦血液中很多具有殺傷力的免疫細胞會大幅減少;但另一方面，孕婦感冒的機率卻比正常人小很多。醫學上對這個現象很難解釋，但幾乎所有醫生都承認孕婦的抗病毒能力超過常人。對策：一定要明白，孕婦並不是不會生病，只是抵抗力強些而已。所以，孕婦仍要注意，經常洗手，遠離傳染病患者，注意休息。在流感季節裡，仍然要考慮接種疫苗。
外生殖器孕婦體內激素的變化和性敏感區的血流增加都會使性慾增強。對策：諮詢醫生，只要不對胎兒造成傷害，孕婦頻繁過性生活是沒有問題的。
消化道妊娠反應會讓孕婦的胃不舒服。“燒心”、消化不良和便祕變得很常見，這都是消化速度變慢造成的。因為從生理學上說，食物在消化道中停留的時間越長，吸收的營養就越多，這正是胎兒成長的需要。對策：為了避免“燒心”的感覺，孕婦不要吃肥肉和過於酸辣的東西，不要吃完東西立即躺下。如果感覺不適，喝酸奶、嚼口香糖都有一定緩解作用。少食多餐，不妨把三頓飯拆成6小頓來吃，多吃含纖維素的食物，多喝水，堅持鍛鍊。
心臟和迴圈系統懷孕會加重心臟負擔，因而心跳會比平時更急促沉重;孕婦的身體，特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉，需要更多的血液，因此孕婦的血壓也容易不穩定。對策：服用富含鐵質的補養品來補充紅血球。每天步行20分鐘鍛鍊心肺功能、穩定血壓。注意鍛鍊前後要多喝水，如果感到暈眩，趕緊休息一下;如果有劇烈頭痛、手和臉浮腫，則要臥床休息。
