如何做才能提高男子的生理功能，本片經驗教您怎麼做
方法/步驟
男性生活在這個社會上面臨的壓力很多，工作上的、學習上的、家庭裡的、甚至情感上的，都壓得男人喘不過氣來。於是，男性的生理功能也一天不如一天。因次，廣大的男性朋友就想方設法的去提高自己的生理功能，使自己更象一個男人。
那麼，我們廣大的男性朋友要怎麼做才能有效提高自己的生理功能呢？其實，方法就在我們的生活之中。那種一涉及到提高男子生理功能的話題，大家就都認為要吃壯陽藥物才能做到的觀點是完全錯誤的。
那種以藥物來提高男子審理功能的作法，雖然可以一時一刻的快速見效，但那是對身體的加速損耗。我們要懂得“細水長流”的道理，用對提高自己審理功能的正確方法。這樣才能讓我們男性的身體永遠康健。
首先，我們要是自己的身體處在一個健康的狀態，任何損害我們身體的行為都要杜絕。現代社會的誘惑太多了，夜生活的放縱、酒肉的過度，這些都是極大損害我們男性生理功能的罪魁禍首。要想自己做個雄赳赳的男人，就得剋制自己。
在此基礎之上，體育鍛煉對男人太重要了。男人的生理功能來自男性的活力，科學證明越愛鍛鍊的男子比不愛動的男子生理功能要強很多倍。因為男子在鍛鍊的過程中也激發了生理器官的活動，生理因子也在無限生髮。
這就是為什麼“體育運動員比文藝工作者更具活力”、“農民兄弟比城市青年更有男人味”的原因。所以，男性朋友們，要想你自己成為雄昂不到的男人，你就得多動、多鍛鍊。只要是適合自己身體條件的體育與被動，你都可以做。
還有，懂的休息的男人才是身體最棒的男人。科學早有證實，男子的生理功能都是在睡眠中得到修復和提升的。那種以工作多為藉口熬夜和連軸轉的男人，這無疑是在拿自己的身體開玩笑。長此以往，你的男性生理功能將損失殆盡。以後就是想恢復也很難了！
男性生理功能的保養和提高是在平時積累的，工作中和生活中我們都能做。在保證生活、營養正常的前提下，我們在工作時和閒暇的時候，都可以做很多的練習來提高自己的生理功能。
比如，我們在辦公室或在家裡坐在椅子上、抑或走路的時候，就可以隨時做做提肛的運動，這對保護和提高男子生理能有非常大的好處。另外在我們每個男人小便時，我們可以踮起腳尖或者把自己的兩隻腳想歪站成一字型撒尿，這對男子生理功能的改善也大有用處。
當然，不酗酒、不抽菸、少吃油膩的食物、多吃有利於健康的蔬菜和水果以及純天然的食物和有助於提高男子生理功能的食品（比如牡蠣、韭菜、鮮蝦等等）、不熬夜、節制夫妻生活、多喝水等這些基本的常識大家都是懂的，就不多說了。
最後，想跟大家說說這方面的小竅門，造福廣大的男性同胞。男人沒有吃零食的習慣，但是，如果你經常為自己準備一些核桃、花生仁、堅果之類的小吃在身邊，在你飢餓時或者工作閒暇之餘嚼一嚼，這對提高你的男性生理功能非常好。見過本身就是強陽的。
還有，男人要經常吃薑。“男子不可一日無姜”、“家有生薑男子不慌”就是民間對這個事實的總結。姜是最好的男子強陽食品！那種一吃到生薑就吐出來或者把生薑從菜餚裡夾出來扔掉的做法真是傻到家了。記住男人要多吃薑！
所以，提高男子生理功能的方法就是從生活中做起，補品不是不能吃，但不能以此為主，喝點枸杞茶什麼的是無關痛癢的，但千萬不能靠吃一些壯陽藥物來提高自己的生理功能。只要你方法得當，你會做一個到老都有強壯生理功能的男人。
