雖然洗頭和沐浴不是什麼大事，但肚子裡有了小小寶貝，凡事都要謹嚴，平安最主要！
孕期如何洗頭呢
短髮的準媽咪頭髮好洗，可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。若是準媽咪留長髮，那麼洗頭髮可是一件苦差事了！因為可能會哈腰洗太久，不但腰痠，肚子也會不愉快，還有可能因而造成子宮縮短。所以，長髮的準媽咪最好坐在有靠背的椅子上，請家人輔佐沖洗。他的實感受麻煩了，不妨剪個輕鬆爽氣爽直的短髮。
步驟/方法
在浴室裡最要注重的是不要滑倒，所以，在浴缸裡必然要墊上一塊防滑墊，浴室的地板若是不是防滑的，也必然要墊上墊子才行；
沐浴的時刻不能太長，10分鐘擺佈即可，頭髮可以和身體分隔洗，這樣不會因為耗損過多的體力而發生倦怠感；
沐浴的水溫不要過高，節制在40攝氏度以內為宜，過高的水溫會有可能造成寶寶畸形；
噴香皂用完後隨手放在固定的處所，否則的話，不留心踩到了可是十分危險的；
沐浴是最好不要將門從裡面鎖上，以免發生意外時影響救護；
洗化用品儘量選用自然製品，以免他的中的化學物質影響胎兒小寶貝健康。
洗澡同時為哺乳做準備，進行乳房護理
不管你是否抉擇哺餵母奶，請於懷孕六個月起頭，天天做乳房護理，可預防乳頭割裂而導致發炎，並可矯正乳頭凹陷。
乳房護理可於天天沐浴時操作，操作番筧泡沫以手指環形按摩整個乳房，沖刷擦乾後，在乳頭上塗抹一些潤滑油，以拇指及食指揉捏乳頭，增添乳頭柔韌度。
尤他的是有乳頭凹陷現象的準媽咪，天天應該用10分鐘的時刻提拿自己的乳頭，使他的呈聳立的狀況，這樣不但可以避免哺乳時乳腺炎的發生，而且健康的乳頭才可以供給小寶貝豐碩的乳汁，吃母乳長年夜的小寶貝免疫力更強。
不外，在做乳房按摩的時辰，手法必然要輕柔。準媽咪可以籌備一把粗齒的木梳，用木梳在乳房上打圈，也能起到按摩的浸染。
平安小提醒
sp; 雖然沐浴不是什麼大事，但肚子裡有了小小寶貝，凡事都要謹嚴，平安最主要！下面的提醒輔佐你削減意外發生的可能性。