臉上長痘痘，深層調理，注重衛生。我們都知道內在調養能有效改善面板狀況。良好的內分泌能使我們面色紅潤，面板細膩，討厭的痘痘也被抵抗在外。但是內在調養卻是一個長期的工作，不僅要求我們控制飲食，少吃辛辣刺激食物多吃新鮮水果蔬菜，還要求我們養成早睡早期的健康作息習慣。衛生也是有效祛痘的關鍵因素，要時刻保持面部和手部的乾淨，儘量用溫水洗臉，這樣能夠有效去除面板上的多餘油脂和死皮。其次，不用手去擠、捏、掐痘痘，其危害性：一會導致炎症、細菌向深部發展;二是造成毀容性疤痕的惡果。
方法/步驟
芹菜，它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質。芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可補鐵祛痘、預防下半身浮腫的現象。
奇異果，奇異果的維他命C很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓臉部更油，臉部不油膩，痘痘自然也不會困擾著您了。
因為我面板很油且經常長痘痘，所以我喜歡用香皂洗得很乾淨的感覺，這樣就可以預防痘痘的生長?
A: 很多人都會進入這樣的護膚誤區：誤以為洗得越乾淨越好，用鹼性的潔面產品(如香皂)或者一天洗好多次。其實，過度的清潔反而會破壞面板的弱酸性環境而導致細菌滋生，從而促進痘痘的生長和進一步加劇痘痘發展的狀況。
我是朝九晚五的白領，平時工作壓力大，經常的熬夜、加班，臉上也容易出油，常常長痘痘，痘痘都很大，而且有觸痛感。就這張臉出去，怎麼見人呀!
A: 這屬於常發痘痘的肌膚，需要給予肌膚全面周到的護理。有效控制已發痘痘，預防新痘痘的產生。早晚要有效清潔，避免毛孔堵塞，並注意收斂控油，保持肌膚的水油平衡，要在痘痘初發時，立即進行處理和控制，抑制並消除新生痘痘進一步紅腫發炎，以預防痘印的發生。還要注意肌膚的深層清潔和補水保溼。