在經常在外面吃飯會上火，最有效的是晚上喝個兩三天就不會上火嚴重或者口腔潰瘍類的，這是很簡單的治療方法，不是說是藥三分毒的麼，只有食物改善我們的身體才會越來越健康的，當然也是清晨的好早餐，解決乾燥和入胃暖和，在吃個包子更完美了
食材食譜熱量：72(大卡)
主料 雞蛋1個水1碗
輔料 碗1個
方法/步驟
在鍋裡燒一碗開水，很快就會燒開
雞蛋打碗裡，用筷子攪拌起泡沫，說明均勻了那樣不會燙的時候會是疙瘩而不熟
把燒開的水延攪拌好的雞蛋碗邊倒入，就變成雞蛋湯了。
你想喝有鹽味的就放鹽和香油或者放糖，根據你自己的口味加，
本人是不加調料清湯熱乎乎的喝，又解渴又有營養。
而且最好的就是隻刷一個碗就好了，當然還有個筷子。是非常簡單省事
注意事項
雞蛋攪拌均勻，開水衝的蛋花就越大，還細緻