健康烘焙——植物油可可泡芙?

泡芙來自意大利的甜點,中文學名為奶油空心餅。一口一個,甜蜜的感覺會會讓人捨去一切煩惱。 這次自己做了改良版的泡芙,用植物油,加了可可粉,健康,不會肥,一樣的美味。

健康烘焙——植物油可可泡芙

健康烘焙——植物油可可泡芙

健康烘焙——植物油可可泡芙

食材食譜熱量:638.7(大卡)

主料 低筋麵粉95g鹽0.5g雞蛋3個細砂糖15g牛奶160g玉米油70g

輔料 糖粉適量

方法/步驟

低筋麵粉和可可粉過篩。

健康烘焙——植物油可可泡芙

牛奶,玉米油糖和鹽一起加熱燒沸騰。

健康烘焙——植物油可可泡芙

一次性倒入麵粉和可可粉。

健康烘焙——植物油可可泡芙

快速攪動,直到完全融合在一起,關火,冷卻到不燙手。

健康烘焙——植物油可可泡芙

雞蛋打散。

健康烘焙——植物油可可泡芙

一點點倒入雞蛋液進麵糊內麵糊,同時攪動。

健康烘焙——植物油可可泡芙

用筷子挑起,看到麵糊流下呈倒三角形就可以,3個蛋液用不完,剩一點。

健康烘焙——植物油可可泡芙

麵糊裝入擠花袋。

健康烘焙——植物油可可泡芙

擠花袋前開小口,麵糊擠入烤盤。

健康烘焙——植物油可可泡芙

烤箱提前預熱,烤盤入烤箱中層,180度,20分鐘,出爐立刻在撒上一層糖粉。

健康烘焙——植物油可可泡芙

底部用筷子頂開小口,擠入奶油。

健康烘焙——植物油可可泡芙

注意事項

麵糊用筷子挑起,看到麵糊流下呈倒三角形就可以,3個蛋液用不完,剩一點。 烤箱時間根據自家烤箱性能掌握。

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