中醫理論認為，機體與外部環境之間，機體各組織結構之間，機體內部各種功能活動之間，都處於和諧、協調.
工具/原料
天門冬、麥門冬、五味子。
當歸、阿膠、川芎、甘草。涼血、生地黃。破血，桃仁、紅花、蘇木、茜根、玄胡索、郁李仁。止血，發灰、棕灰。
方法/步驟
五月，肝氣休，心火旺。宜少食酸味而多食苦味，益肝補腎，以固精氣。
六月，肝氣微弱而脾氣旺盛。宜減少飲食遠女色。此時陰氣內伏，暑毒外蒸，注意當風食冷，便多有暴洩疾患。須飲食溫軟，不要太飽，時常飲粟米溫湯、豆熟水，最妙。
七月，肝心二髒少氣，肺金初旺。宜性情安靜，多鹹味而少辛味，以助氣補筋，養脾胃。
八月，心藏氣微，肺金正旺。宜減少苦味食物而增加辛味食物，以助筋補血，養心肝脾胃。不要觸犯邪風，便不會有瘡瘍疫痢。
九月，陽氣衰，陰氣盛。暴風時起，忌孔隙賊風傷人，不宜恣欲飽醉。宜減食苦物而增加甘物，以補肝益腎，助脾胃，養元氣。
十月，心肺氣弱，腎氣強盛。宜減食辛物而增食苦物，以養腎氣，助筋力。
十一月，腎氣正旺，心肺衰微。宜增食苦物而杜絕鹹物，靜養以迎初陽。
十二月，土氣旺相，水氣不行。宜減少甜食而增加苦食，調理腎臟。
正月，腎氣受病，肺氣微弱。宜少食鹹酸，多食辛辣，助腎補肺，安養胃氣。
二月，腎氣微弱，肝氣旺盛。宜戒酸而多食辛味，以助腎補肝。宜清膈，去痰，出微汗，以散冬季蘊伏之氣。
三月，腎氣已息，心氣漸臨，木氣正旺。宜少食甘味而多食辛味，補精益氣，懶散形骸，意趣安泰，以順應天時。四月，肝氣已病，心火漸壯。宜多食酸味而少食苦味，以補腎助肝，調養胃氣。
注意事項
藜蘆反人蔘、沙蔘、丹蔘、玄蔘、苦蔘、細辛、芍藥、狸肉。
柿反蟹