一個人記憶力好壞與環境有著莫大的關係。很多家長都有過這樣的經歷:如果孩子房間光線太暗、空氣不暢通、經常受到嘈雜聲干擾的話,孩子就很難集中精力學習,記憶力也就很難發揮盡致。如果換了環境好的臥室,孩子自然能夠聚精會神地學習,記憶力自然也會有明顯地提高。因此,家長首先要幫助孩子排除房間各種不利因素的刺激和干擾,發展其記憶的穩定性和永續性。
那麼,孩子的房間應該達到什麼樣的指標呢?
第一、室內的噪音指標
噪聲對孩子腦力活動影響極大,一方面噪音能使孩子在學習中記憶力減退;另一方面,長時間接觸噪聲會使孩子心理緊張,影響身心健康。據報道,人們如果較長時間在70分貝以上的噪聲環境中工作,工作效率和身體健康變會受到影響。
一般來說,噪聲主要是對聽覺產生影響較大。一般來說,噪聲主要是對聽覺產生影響,持續性噪聲能夠引起耳蝸基底部損害,造成噪聲性耳聾。同時,在噪聲的應下下,人的記憶力甚至會降至平時的20%。在噪聲的影響下,人們看到紅橙色比看藍綠色模糊吃力。更為嚴重的是,強烈持久的噪聲會使人感到過度煩悶,微弱而穩定的噪聲會讓人昏昏欲睡。突然出現的巨大聲響以及沒有規律的間斷噪聲,,更容易降低人的記憶力。
第二、室內一氧化碳指標
一氧化碳濃度應小於5毫克/立方米,一氧化碳是室內空氣中最為常見的有毒氣體,容易損傷孩子的神經細胞,對孩子的成長極為有害。因此,家長要保證燃氣的正確使用,保持室內通風等。
第三、室內二氧化碳指標
二氧化碳濃度應小於0.1%,二氧化碳濃度是判斷室內空氣質量的綜合性間接指標,如濃度過高,會使孩子產生噁心、頭疼等不適症狀。因此,家長要保持房間內的通風,促進空氣疏通。
第四、室內的氣溫指標
孩子的體溫調節能力差,因此,孩子房間的溫度在夏季時應控制在28℃以下,冬季室內溫度應在18℃以上。此外,家長還應該注意空調對孩子身體的影響,合理使用空調。
第五、室內的細菌指標
細菌總數應小於或等於45cfu/皿。孩子正處於生長髮育階段,免疫力比較低,因此,家長應做好房間的殺菌和消毒工作。
第六、室內的相對溼度指標
孩子房內的相對溼度應保證在30%~70%之間。溼度過低,容易對孩子的呼吸道造成損害;溼度過高則不利於汗液蒸發,易使孩子身體不適。
第七、室內空氣流動指標
在保證通風換氣的前提下,孩子房間的氣流不應該大於0.3m/s,如果孩子房間裡的氣流過大,會讓孩子產生冷感,可能致使孩子感冒。
第八、室內採光照明指標
現代研究表明,過於集中的光線容易使人疲勞,尤其是引起視覺疲勞,從而引起閱讀效率低下,視力下降。
原作者： 大腦英才