乳腺癌是現在很多女士必須面對的問題，國際著名影星安吉麗娜朱莉就是怕自己得乳腺癌而跑去割掉了自己的乳腺。雖然說她走的有點極端。但是乳腺癌是女士們必須面對的問題了10年前，每9名女性之中就有1名被診斷患了乳腺癌，現在這個數字變成了七個人中就有一個。患者的數量卻在不斷攀升，乳腺癌的早期預防也成為女性關注的焦點。
方法/步驟
第一，改善飲食，加強鍛鍊。據美國癌症協會計算，很多癌症或者都和他們的飲食習慣以及缺乏鍛鍊有關係。根據癌症研究所的一項研究結果，婦女如果每天食用4種蔬菜與水果，她們患乳腺癌的概率將得到降低。另外，儘量食用生蔬菜，而不是煮過的。研究表明，酒精攝入量和患乳腺癌的概率也有關係
第二，定期體檢，堅持對乳房進行檢查。乳腺X光檢查對女性來說十分重要。在你能感覺到腫塊之前，X光就可以檢查出癌症是否已經在你的體內生根。儘管乳腺癌患者的數量逐年上升，但是因此死亡的患者數量卻在減少，這全靠及時有效的早期檢查和治療。醫生建議：40歲以上的婦女每年接受一次乳腺X光檢查，40歲以下的婦女至少每三年檢查一次。
第三，女士經常自己自我檢查。自我檢查的最佳時間是在每次月經之後，如果你感覺到乳房有硬塊或者別的什麼異常情況，應該立即尋求醫生的幫助。