隨著年齡的增大，不管是在生理上還是心理上，每個人都會出現很多問題，尤其到了中老年以後，心理矛盾也會越來越突出
方法/步驟
角色轉變與社會適應性的矛盾。退休後的中老年人這一心理矛盾會比較明顯。退休後，從事體力工作的中老年人會好一些，他們可以更輕鬆的適應角色的轉變。但對退休之前有較高社會地位和廣泛社會聯絡的中老年人而言，離退休後他們的生活重心由機關和事業轉變成了家庭瑣事，廣泛的社會聯絡驟然減少使他們感到不習慣也很不適應。
老有所為與身心衰老的矛盾。有些老人在離開工作崗位後，依然保持著較高的價值觀和理想追求，他們渴望在有生之年發揮自己的餘熱。但由於受到身體的限制，感覺到力不從心，尤其是體弱多病的中老年人，感知、記憶、思維等心理能力都有了非常明顯的衰退。這就形成了志向與衰老之間的矛盾，給中老年人帶來了很多苦惱。
安度晚年與意外刺激的矛盾。每個中老年人都渴望可以安度晚年，但現實卻常常會出人意料，突然而來的打擊或刺激都會使中老年人的心理變得低落，願望和現實間的強烈對比以及深刻矛盾足夠擊垮一箇中老年人的身心健康，甚至會導致死亡。統計表明，喪偶老年人的死亡率是一般老年人死亡率的7倍。夫妻爭吵、親友亡故、婆媳不和、突患重病等意外刺激，也會嚴重影響老年人的心理健康。
注意事項
進入老年以後，每個人都會面臨一系列的心理矛質，需要老年朋友加強重視。