每個人都想有好的運氣，也想有好吃的東西。有些人選擇食物是為了口感，也有不少人是為了保持健美又傲人的身材。其實，有一些人在食材上有諸多選擇或挑剔，其實是為了增強個人的運勢！從好風水的理論來看，不同的五行都有其對應的食材。如果知道自己需要的五行，就可以據之選擇食材，這樣就能夠增強個人的運勢與健康！
方法/步驟
其實一個人該多吃什麼，或該少吃什麼，必須與他本身的先天體質做適當的調整或配合。一些人的天生體質屬寒涼，就應該減少吃涼性食物，像是冷飲、西瓜、山竹、綠豆、涼粉、生菜等。而屬熱體質的人，則可以多吃涼性食物，但像是辛辣食物、牛肉、火腿、龍眼、糯米等屬溫熱性食物就該少吃。寒熱錯雜的綜合體質，若發現自己的症狀不明顯，應找中醫師把脈辨明體質，再選擇合適的食物來吃。
自古以來，陰陽理論早已將萬物以五行進行各種分類，其中包掛依據物件的形狀、顏色，甚至味道等分門別類。其實如果大家懂得如何在自己本身的先天五行組合做適當調整，比如說通過顏色、食材的選擇下，能夠達到好風水、好健康！
中醫的理論將食物分為五味：甜、酸、苦、辣、鹹。五味也與個人的五臟相關，比如說甜位入脾, 酸入肝，苦入心，辣入肺，鹹入腎等。其實易經中的五行與五味是相配與呼應的，如：金：辣味；木：酸味；水：鹹味；火：苦味； 土：甜味。
農曆月份對應屬性：
正、二月份：屬木
四、五月份：屬火
七、八月份：屬金
十、十一月份：屬水
三、六、九、十二月份：屬土
如果能夠活用好風水的食物五行養生法，如配以個人的出生日子，每一天在食物上加以調整，必當可以讓身體更加健康，也可以為自己帶來好運勢。
正、二月份出生者：宜多吃辣味而少吃酸味。
四、五月份出生者：宜多吃鹹味而少吃苦味。
七、八月份出生者：宜多吃苦味而少吃辣味。
十、十一月份出生者：宜多吃甜味而少吃鹹味。
三、六、九、十二月出生者：宜多吃酸味而少吃甜味。
食物的選擇，可以等作五行，金、木、水、火、土各以白、綠、黑、紅、黃五色代表。
好風水理論也可以聯繫和代表多種身體上的器官。比如說屬火的有心、小腸及舌頭，對應到人體也是同為紅色的紅色食物代表火（心、小腸及舌頭）：有西紅柿、紅椒和紅蘿蔔等，含豐富的降血壓物質，使血管強壯，有助循環系統健康。
血液及負責血液循環的心臟紅色食物屬於五行中的火。通常紅色給人的感覺就是溫、熱、所以氣色不佳、四肢冰冷的人可多吃紅色食物滋養，常見的紅色食物有紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿、胡蘿蔔、辣椒等。
菜蔬水果中，榴槤、紅蘿蔔、茄子、柿子、荔枝、龍眼、火龍果均屬火，八字需要火的人，更應多吃。
屬金的五內有肺、大腸和鼻、皮膚：具有健肺爽聲功效的白色食物，屬於五行中的金，性偏平、涼，具有潤肺祛痰的功效，並能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤，常見的有白蘿蔔、山藥、杏仁、百合、豆芽、蛋白、銀耳等。八字需要金的人，應多吃些。
白色食物代表金（肺、大腸和鼻）：有洋蔥、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能。
屬水的有腎、膀胱、耳和骨骼：黑色食物一般具有固腎強骨的功效在五行中屬水。由於腎主司人體的水分循環，所以，經常攝取，能幫助腎功能正常，使多餘水分不至於積存在體內造成外表水腫。常用的食材有黑豆、香茹、黑芝麻、黑棗、桂圓、烏梅、木耳、香菇等。
黑色食物代表水（腎、膀胱、耳和骨骼）：有黑豆、黑芝麻和藍莓等，含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。八字需要水的人，應多吃些。
屬土的是脾、胃和口腔：黃色食物在五行中屬土，就像大地為生命之母一樣，脾、胃在人體中扮演著養分供給者的角色。只要脾、胃調和，新陳代謝就能正常。經常食用的黃色食物有玉米、黃豆、南瓜、甘薯等。
黃色食物代表土（脾、胃和口腔）：有橙、番瓜和紅蘿蔔等，含維他命Ｃ。八字需要土的人，應多吃些這類食物。
總之，如果能結合個人體質，對應適合自己的飲食，既可增強身體健康，又能符合五行學說，增進運勢。
