談話雖然有許多技巧，但是人們在講話中，總有著一種恐懼心理。擔心在談話中出醜或者談話失敗，這種恐懼心理極大地影響著人的表達能力。實際上，恐懼心理不是一個人的專利，而是普遍存在的現象不過，經過長期的努力。就會克服恐懼心理，獲得談話成功。我們應從一下幾個方面去努力，增強自己的語言表達能力。
工具/原料
語言表達
方法/步驟
作適當的準備
進行重要的談話時，不能僅靠臨場發揮，而要在談話之前把交談的目的，方式以及交談的技巧在腦海中做一番精心的設計，這樣在交談時才能有條不紊，沉著冷靜的進行。
準備過程要注意一下三個問題。
一、切忌逐字逐句地背詞說話。因為演講交談時說不定有什麼新的話題出現，預先寫的詞當然滿足不了演講的要求了。另外一旦忘詞就無法進行下去了。
二、要彙集整理。雖然在在準備過程中不能逐字逐句背誦，但可以把要講的內容彙集整理成條理化的提綱，這樣就可以在交談過程中按照整理好的思路有條不紊的進行著。
三、可以對著鏡子或者在親友面前說一遍。讓別人指出你講話時的毛病。
扣緊主題
交談的目的就是要告訴對方什麼道理或是什麼觀點，無論選擇何種談話方式，運用哪種談話技巧，如果拋開最終的談話目的，那麼無論你再口若懸河，你的他話都是毫無生命力的。因此交談一開始，就要緊扣談話主題，圍繞談話目的，通過適當的舉例，圍繞中心思想展開交流。這樣才能把談話內容引入到預期的設想之中，達到談話目的。
堅持練習
“一日不練手生，三日不練口生”。所有的談話技巧都是在經常鍛鍊中學到的，離開的鍛鍊而大談交談技巧的都是毫無作用的空談。這就要求我們在平時要抓住每一個能夠鍛鍊的機會，面對當眾講話的時候不要膽怯，而是要有鍛鍊自己的意識。當今許多演說家、評論家、演員，無一不是靠著平時辛辛苦苦地練習，才達到目前演說的水平的。
條理清晰
作好交談的準備的同時，也要注意講話的條理必須清晰。要做到這一點，就是將要說的話梳理清晰，不要一股腦的往外搬，免得讓人來總結你的話，分析你的意思，這樣豈不是成了學生聽課。我們在日常交談中，就要注意所講問題的條理化，儘量讓人覺得言簡意賅，重點突出。
要點突出
上學期間，老師講課文時讓我們在課文的某些句子下面畫上波浪線，以示重點。在講話時，自然也有重點和非重點之分。我們談話的目的是為了達到某一目的，而這個目的可以用簡潔的語言表達出來，那些圍繞這一目的而談的事例、客套話等等，都是圍繞之一目的服務的。