在醫生和身邊朋友的建議下，很多3歲以下寶寶的媽媽，都會給孩子服用魚肝油。但是，身為媽媽的你，是否真的瞭解魚肝油呢?愛維滴專家：眾所周知，母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長的需要，一般家長們都會為寶寶進行額外補充。
方法/步驟
在醫生和身邊朋友的建議下，很多3歲以下寶寶的媽媽，都會給孩子服用魚肝油。但是，身為媽媽的你，是否真的瞭解魚肝油呢?愛維滴專家：眾所周知，母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長的需要，一般家長們都會為寶寶進行額外補充。
魚肝油最初取自魚類肝臟而得名，而隨著科學的進步，目前已經由純度更高、安全性更高、有效成份配比更為合理的化學合成類維生素AD製劑所取代，但魚肝油的叫法仍被繼續沿用，魚肝油中兩大營養成分維生素A和維生素D，是寶寶成長不可或缺的營養物質。但是，在為寶寶補充魚肝油的過程中，家長們是否也出現過這樣的疑問,維生素A和D到底在扮演著怎樣的角色呢?
提到維生素D，家長們應該並不陌生，維生素D是促進身體鈣質吸收、維持血鈣平衡的主要因素，充足的維生素D是保證人體鈣質吸收、骨骼強壯的必要條件，尤其是兒童在生長髮育期，如果骨骼不能充分鈣化，加上自身的負擔，骨骼就會變形。
給小兒補充適量的維生素D，可以使食物中的鈣進入血液，加強骨骼的鈣化，使骨骼變硬，防治軟骨病。如果維生素D攝入不足，則膳食中的鈣質絕大部分會隨消化道排出體外，而不能被人體真正吸收，即使吃了含鈣食物、或額外補充鈣劑，身體也無法吸收利用。因此，媽媽們一般都會為寶寶選擇優質的維生素D。
維生素D3 ，維生素D的高效活性形式，愛維滴中包含維生素D家族由D1、D2、D3……組成，其中D2、D3是最為常見的兩種，與D2相比，D3具有更高的生物利用率，因此D3才是高效D明星。