冬季糖尿病患者多洗洗腳有利於健康?

糖尿病足是糖尿病的常見併發症，也是異致殘疾的重要原因之一。糖尿病患者多是中老年人，他們的防禦能力正在下降，而且雙下肢的皮下脂肪在減少，防寒能力在減弱，雙足冬季時受到刺激，則會引起區域性血管收縮。腳和鼻咽等都有著十分密切的聯絡，如果腳一旦受冷，支氣管炎、肺炎、心肌炎等也會由此併發。

方法/步驟

　經常擡高足部可減輕足部壓力，促使區域性的靜脈迴流，防止代謝產物積累。每天堅持30-60分鐘的小腿和足部運動。

每天用溫熱水洗腳、泡腳，經常更換鞋襪，保持足部清潔。及時清理鞋襪內的異物，可以防止發生足部硬傷。

經常檢查腳端是否有危險因素存在，是否有裂傷，蚊蟲叮咬、水泡、紅腫、變色，感覺是否有溫度的改變，一旦發現，一定要進行妥善處理。 　　足癬和繼發的感染者，應用0.2 %的高錳酸鉀水溶液洗腳，每天三次，另外還要請面板科的醫師進行及時治療，不要自己私下做處理決定。

據觀察，腳的溫度一般都維持在28℃一33℃，這個溫度讓人會感到很舒服，如果低於22℃，則會因受冷使足部區域性的血管收縮，從而影響全身的血液迴圈，並可能出現呼吸系統或心腦血管系統的不良反應。患有腳癬者應避免用手撕腳皮或搓足趾，以防面板破損從而導致化膿性的細菌感染。