夏季如何護出美白肌膚：[1]?

夏季是個炎熱的季節，不管是男女生，要想養出美白肌膚，需要一步一步來。在夏天要養出美白肌膚，需要從護膚的基本操作做起，潔面、爽膚、乳液、防晒，還有飲食做起等。

方法/步驟

洗面奶，要使用清爽補水深層清潔和爽膚水，每天早晚一次，防止毛孔堵塞，面膜/乳液，給肌膚補補水。

防晒，夏季陽光紫外線強烈，在戶外不使用防晒，肌膚受傷很大，建議使用美白修復防晒霜，避免高溫出門肌膚受傷，應該帶上帽子貨打傘之類的。

心情好對肌膚也是很有幫助的。

多喝水。夏季由於天氣比較熱，面板的水分蒸發快，需要在每個時段補充水分，特別是出汗多的時候，多喝水。

多吃含水分量高的水果，不僅能補充維生素，更能補充身體內在所需的水分，只有身體內水分補充好了，肌膚才會亮亮的。多吃水果不僅能美容，讓身體更健康。還能防止肌膚毛孔堵塞。

少吃辛辣、油膩的食物。儘量多吃清淡食品，多吃蔬菜、水果。

注意事項

記得出門前，一樣要擦防晒霜

夏天多喝水，補充水分，防止毛孔堵塞

早晚清潔肌膚