鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，鋅對小寶寶更加重要，在生長髮育、智力發育上，鋅都有不可磨滅的功績。如何能讓寶寶獲得鋅呢？
工具/原料
嬰兒輔食，花生米粉，含鋅食品，豬肝，開水，溫水，
方法/步驟
母乳餵養最好。至少母乳餵養嬰兒4個月，然後再逐漸改用配方奶餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高。
按時新增輔食。嬰兒應從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食，如蛋黃，待嬰兒大些則可加瘦肉末、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。還可給小兒吃強化鋅食物，如強化鋅的米粉。
當寶寶發熱、腹瀉時間較長時，更應注意補充含鋅食品。
多汗的寶寶，容易丟失鋅，因此必須增加一些富含鋅的食物，富含鋅的食物有牡蠣、豬肝、雞旰、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多，也應多多補充。
要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。這樣寶寶能獲得足量的鋅。
補充鋅製劑。不要與維生素c或是鈣劑同時服用，以免影響鋅的吸收。
注意事項
平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
寶寶鋅缺乏病的治療，可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個療程3個月，用由醫生決定，3個月後複查血鋅。不可過量長期用，以防鋅中毒。