痘痘一直困擾著很多MM，長痘痘的原因很多，比如面板油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、內分泌失調、上火、壓力大等。很多MM都是莫名奇妙就長滿臉的痘痘，如果不對痘痘加以處理，痘痘生成部位會反覆感染細菌引起炎症反應，形成痘痘肌。臉上長痘痘不僅影響美觀，還會引起紅腫、疼痛。那我們如何改善痘痘肌，還我們光潔健康的面板呢，看看我的祛痘經驗吧!
工具/原料
蘆薈、薄荷、檸檬、胡蘿蔔
暗瘡針
方法/步驟
蘆薈塗抹患處：潔面後，蘆薈去皮，待白色葉肉搗碎後敷於患處20-30min。
蘆薈含有的氨基酸和複合多糖物質對人體的面板有良好的保溼、滋潤作用；蘆薈含有緩激肽酶能與與血管緊張素結合，具有抗炎症作用，具有祛痘功效。
多喝薄荷茶：將新鮮薄荷葉洗淨後，開水沖泡飲用即可。
薄荷葉中含有薄荷醇等因子，具有消炎，止疼的作用；薄荷葉具有清火作用，對額頭的痘痘有明顯效果。
補充維生素C、維生素A、B：新鮮檸檬切片開水沖泡飲用可補充維生素C；胡蘿蔔打成泥食用可補充維生素A、B。
維生素C是一種有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用；維生素A、B能降低黑色素形成、減輕面板色素沉著，使面板光滑，治療痤瘡等作用。
方法/步驟2
暗瘡針擠痘痘：暗瘡針消毒後刺破成熟的有白頭的痘痘面板，用暗瘡針環將膿液完全擠出。
控油清痘護膚品：1、去角質、去黑頭：角質和黑頭會使毛孔堵塞，導致油脂難以排出，滋生細菌；2、控油護膚品使用：用含有茶樹油、金鏤梅等成分的護膚品，此類產品能平衡水油，舒緩痘痘不適，加速痘痘癒合。
方法/步驟3
充足的睡眠：保證每晚6-8小時的睡眠，儘量在晚11點上床睡覺。
俗話所說的睡美容覺是有道理的，早睡早起確實能平衡內分泌，幫助肝臟代謝廢物，促進毒素排出體外。
有規律的運動：每天20min的有氧運動，慢跑、瑜伽、健身操等。運動能使心情舒暢，運動後汗水能排出大量代謝廢物和毒素。