自我控制力非常的重要，一個可以自控的人一定是一個可以成事的人，而銷售人員每天面對著各種各樣的客戶，面對著各種各樣的人，會遇到很多難解決的問題、難堪的刁難，對情緒的控制要求就更高了，所以銷售人員都應該從我做起，不能亂髮情緒，不然就不適合做銷售了，要有服務意識，更要有自我控制力，小編來給大家分析幾點從自身開始做起的自我控制力培養。
方法/步驟
首先銷售人員從自身做起的自我控制力應該是：正確認識自己的情緒。每一個人都有屬於自己的情緒，我們都不是聖賢，都是普通人，我們都有自己的看法和情緒，所以首先第一步就是正確的認識自己的情緒，有情緒很正常，只是要看下一步要怎麼處理。
銷售人員從自身做起的自我控制力第二點：做一個內心的旁觀者。其實作為銷售人員，我們會自己遇到很多麻煩事，身邊的同事也會遇到，不管是我們自己遇到還是身邊的人遇到，我們都能感受到，情緒的波動非常正常，這是第一點，第二點就是學會做一個內心的旁觀者，換位思考，你可能也會是哪個很煩的客戶，所以，要學會旁觀者的身份來處理情緒。
銷售人員從自身做起的自我控制力第三點：自省，看清楚另一面的自己。我們每一個人要想真正做到旁觀者並不容易，這就需要平時我們自己多自省，多看清楚另一面的自己，自己也不是都情緒很好，或是情緒不好，自控力要多方面的綜合控制，是一點一滴的成果，從自身的每天反省開始。
銷售人員從自身做起的自我控制力第四點：堅守你的內心世界。一個人真正做到內心強大，才可以真的堅守住你的內心世界，你的內心世界強大了，你才可以處事淡然，做人坦然，才能夠做好每一件事情，才能控制好自己的情緒，才知道什麼時候開始做，什麼時候適當的發揮自己的情緒，控制好一切。
銷售人員從自身做起的自我控制力第五點：修剪你的慾望，慾望每一個人都有，不過己所不欲勿施於人，己所欲慎施於人，很多時候你的慾望不一定是別人的慾望，所以你要懂得修煉自己的慾望，讓一些不該長大的慾望不長大，讓應該釋放的慾望釋放，這就是你的本事，當然更是你的自我控制力培養的必要之處，你要懂得修剪你的慾望。
銷售人員從自身做起的自我控制力第六點：男女有別，要學會了解自己的情緒週期。銷售人員要根據自己的情況和自己的性別來控制自己的情緒，其實男女有別，可能女生有時候更堅韌，可能男生更剛強，但是也會因人而異，所以要學會改變這一點。
注意事項
自我控制力需要時間，不是一朝一夕的事情，要慢慢來。