春夏季節，女性因為內分泌問題產生痘痘，這大多是因為飲食等生活習慣紊亂而引起，那麼如何平衡內分泌水平，讓煩惱的痘痘自然消?專業美容面板科專家告訴你，調理內分泌要從飲食和精神方面共同作用。
食療法平衡
飲食上多吃新鮮以下的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如黑米、小棗、綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑等。
1、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
3、多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
減壓平衡
芳香SPA水療、耳燭排毒療法、豐胸美身護理，均可解除工作、生活、生理、心理的各種壓力，疏通經絡，促進雌性荷爾蒙的分泌，啟用乳房腺體豐滿再生。
衛生護理
注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發展。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更適宜。
及時治痘最重要
很多女性對痘痘問題並不引起重視，但往往容易造成更多面板問題：毛孔粗大、出油、出現紅痘印、痘坑等。專業美容面板專家指出，痘痘其實屬於一種輕度皮膚髮炎疾病，應科學護理，痘痘嚴重要及時到專業美容面板科治療。科學祛痘應該是：治痘消炎+治療+消痘印+調理指導，祛痘首選歐華醫學級果酸，分子量極小，不僅能夠徹底清除廢氣角質，還能深層補水消炎，並滲透進真皮層刺激膠原蛋白的增生和纖維網重建，使面板快速恢復緊緻彈性，同時解決痘印、色斑等色素問題，有很好的美白效果。聯合畫素鐳射，點陣光速有效針對各種型別痘痘、痘印、痘坑，20分鐘快速根除，同時緊緻亮膚，還原青春靚白。