安全期計算方法
日曆法
準確推算出排卵日期，然後用這一天為中央前後各外推3天，這7天就算避孕的危險期，危險期以外的時間就叫安全期。
有人為保險起見，把排卵前5天，後4天，加一起共10天叫危險期，這是個矛盾，把危險期加長一些，保險度是進步了，可剩下的安全期就變短了，兼顧安全性和實用性，一般把危險期定為7天也就可以了。
基礎體溫法
基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3-4天和後5-7天不性交。
陰道分泌物的變化觀察法
女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮溼感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵期。在其前3-4天和後5-7天不性交。
中間痛法：在兩次月經中間，下腹有疼痛感，恰好相當於排卵前的時間，稱為中間痛。有專家調查後稱，97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此如有感覺中間痛，則可以判斷24小時內會排卵，但僅有不足20%的女性有中間痛。
安全期避孕詳解
從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。
安全期避孕小助手
排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。
卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
科學排卵期計算方法
1.拉開外管並旋轉出黑色的光學放大器。2.用柔軟的紙或棉布清潔黑色光學放大器底端的載玻片。3.用手指(手指必須乾淨)蘸取舌尖少許唾液作為標本,(注意唾液不含氣泡)將其均勻塗抹在載玻片上。4.將黑色光學放大器旋轉入內管,套上外管,讓唾液標本乾燥五分鐘。5.唾液完全乾燥後拉開外管,將眼睛貼近黑色光學放大器的目鏡並用另一隻手的拇指及食指來回轉動目鏡進行對焦直到影像完全清晰後再加以觀測。