據現代醫學實驗研究表明，人每天都可能受到外界高達五十種有毒組織的侵害，另外人體每天產生的廢物中也有高達三十種的毒素，加之我們每個人都存在著不良的生活習慣，這嚴重侵害了我們的身體健康，今天我想跟大家聊聊關於排毒的一些問題，感興趣的朋友可以向我諮詢一些相關的問題，一定會全力解答，如果你覺得我的經驗有用的話就分享給自己的朋友們或家人，還請你投上寶貴的一票.
工具/原料
欲得長壽，腸中長清
排毒不暢，損毀容顏
排毒不暢，造就肥胖
體內“暢通”，也要“提速”
方法/步驟
欲得長壽，腸中長清
腸道是人體排毒最重要的管道，現代醫學也表明證實了人體的衰老與腸道毒素的產生與堆積有關，人在代謝的時候，大部分毒素會通過腸道排出，但仍有一小部分存留在人體中。特別是身體疲勞，體質虛弱的時候，很容易造成毒素堆積，例如，孕婦在生完小孩之後會出現臉部起斑，身體突然肥胖，這就是色素沉積的結過，古人所說的“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無渣”說的就是這個道理。
排毒不暢，毀損容顏
年輕的女性對肌膚滋潤，容顏美麗特別在乎，但是他們往往只注意到了體表的美麗，忽視了體內的“環保”，長期塗抹過濃的化妝品導致毛孔阻塞，毒素不能正常分泌排出，使面板出現痤瘡，黑斑，口臭，脣瘡等中毒反應，損壞了肌膚的水潤。
排毒不暢，造就肥胖
體內“擁堵”一定會引起身體肥胖，使人體出現肚子特別突出，而臉部和腿部絲毫沒有同步發展的傾向，這是因為廢物在人體堆積過久，又重新被人體吸收，形成多餘的脂肪，積聚在人的腹部。與此同時，部分沒有轉化為脂肪的毒素，在人體內發酵，產生氣體，使腹部體積增大，久而久之，腹部肌肉鬆弛，腹部前凸形成向心性肥胖。
體內“暢通”，也要“提速”
當我們瞭解到那些導致身體毒素排解不暢的原因之後，我想給大家提供幾種科學有效的排毒方法，目前主要的方法有口服瀉藥，潤滑劑，手術治療，食用補充膳食纖維，下節我將針對以上幾種方法展開論述。
注意事項
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