頭髮油是個煩心事，偶爾和朋友約會，才兩年沒洗頭髮劉海就油膩得不成樣。頭髮長洗頭也不方便，而有的人是先天性油性體質，頭皮不僅愛出油更愛出頭皮屑。那怎樣改善這種狀況呢？下面，小編教你幾招，希望給你帶來幫助！
方法/步驟
洗頭時按摩頭皮，不要抓。這是常識。即使頭皮癢的不行，也不要徹底去饒抓它。要輕輕順著頭皮進行按摩併除癢。同時要選對合適自己的洗髮水，比如油性愛出頭屑的可以用康王去屑，頭髮油卻愛分叉的可以用飄柔滋養型。
多進行營養養髮和護髮。洗頭不光洗完上完護髮素就夠了，尤其針對愛出油且分叉的髮質，要及時進行護髮精華素或護髮倒模。最好配合加溫護髮帽，深層護髮，可以一定程度上改善髮質。而不再被厚厚的頭皮屑所困擾。
少做染髮和燙髮。如果頭髮過多的進行燙髮和染髮，不僅損失髮質，而且會使頭髮難以吸收頭皮深層傳達下來的營養，頭皮處過多積累養分而產生油膩，而髮梢處卻容易斷裂。建議一年最多一次染髮和燙髮。
飲食上注意清淡，平時不要熬夜。當人體攝入飽和的油脂卻難以充分吸收時，多餘的油脂就會從面板表面分泌出來。最常見的就是通過頭皮和臉部，所以，飲食清淡是有必要的。尤其是對於生活不規律的年輕人來講。熬夜也是頭髮易出油的根本原因。一定要注意喔！
增強肝功能。人體內油脂分泌和消化最大的功勞手就是肝臟了。晚上1-3點都是肝臟排毒的好時機，也正是肝臟安靜運轉，充分休養的階段，如果飲食過於油膩，這時候肝臟加快負荷。時間久了肝功能下降，而不再充分消化油脂時，油脂同樣還會從面板表層分泌出來，頭髮自然就會很油了。
