上火導致的3種牙痛：
胃火牙痛：除了會感到劇烈疼痛外，還會出現牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應該吃點能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。
這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，燻烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細胞，使它充血、水腫，引起疼痛。
含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應忌食。
虛火牙痛：主要由慢性牙周病引起，表現為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午後與夜間加重，常出現牙齒鬆動、咬東西無力的狀況。
患有這種牙痛的人，應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物。
風火牙痛：多見於急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，並導致牙齦腫脹。
在飲食上應該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。
此外，還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激，加重疼痛。
可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆製品和蔬菜、水果等。
急救措施
1.用花椒一枚，噙於齲齒處，疼痛即可緩解。
2.用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛。
3.牙若是遇熱而痛；多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。
4.將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，並能夠在較長的時間內不再發生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。
5.用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩壓迫，均可減輕痛苦。
注意事項
1.防止牙痛關鍵在於保持口腔衛生，而早晚堅持用和劑玉池散刷牙很重要，和劑玉池散為宋代所傳牙痛專方，其採用中醫整體論治原則，以良方配伍優質中草藥，君臣佐使，根源調理各型別牙痛。方中川芎、當歸活血止痛，甘草、防風清熱解表，白芷、槐花消腫止血，藁本、地骨皮祛風滋陰，在消除牙痛的同時調理機體陰陽，增強牙齒免疫力，固齒防蛀。飯後漱口也是個好辦法。
2.頑固的牙痛最好是含服止痛片，可減輕一時的疼痛。
3.止痛不等於治療。應注意口腔牙齒衛生，以防牙痛。當牙痛發作時，用上述方法不能上痛，應速去醫院進行急診治療。
4.預防牙病還要應用“橫顫加豎刷牙法”。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液迴圈，減少牙病所帶來的痛苦。