在雲南自助旅遊的行程中，很多驢友將徒步雨崩視為非常重要的戶外體驗。2014年領袖戶外七彩雲南之旅現已開始集結驢友，打算徒步雨崩的朋友準備好所需裝備了嗎? 要知道合理的裝備可以幫助您減輕高原攀登的負擔，增加徒步安全係數。下面，小編和大家分享：雲南自助旅遊——徒步雨崩裝備指南。
雲南自助旅遊之徒步雨崩裝備指南：衣物
1、防風保暖大衣：山裡晚上很涼,路上沒有太陽也涼,停下來就馬上要加衣服,不然大汗淋漓的很容易感冒。
2、牛仔褲：一到兩條。主要為了在照相時有個好形象,淋溼了也可以更換。
3、帽子：可以說很有用,不過走著走著戴帽子的主要原因就僅僅是因為悶在腦袋上比拿在手上更加輕鬆。
4、登山鞋、登山杖：好的登山鞋有較好防滑作用，登山杖可以減輕攀登的難度，幫助節省體力。
5、襪子：建議攜帶至少三雙棉襪，棉襪舒適度高，吸汗效果好。
6、登山揹包：30L左右的揹包是足夠裝載幾天內一兩個人的生活用品了。
7、衛生睡袋：可有可無，不過為了衛生起見可以考慮帶上。
雲南自助旅遊之徒步雨崩裝備指南：食物
少量壓縮餅乾可以用來應急,一些牛肉乾或者巧克力用以補充體力,如果帶上幾包泡麵到是一個省錢的好選擇。山裡碗裝泡麵6元一個。
雲南自助旅遊之徒步雨崩裝備指南：小物品
1、小手電或者頭燈：天還沒有亮就趕往神瀑看日出彩虹的朋友必備。
2、水壺：一個礦泉水瓶子也可以。雖然一路上連可樂都可以買到,但是備用的一瓶水總是必要的。
3、小刀：很多時候有用。
4、藥品：風油精，創口貼，感冒藥，抗過敏藥等。
5、防晒霜和雨具。
雲南自助旅遊之徒步雨崩裝備指南：高原反應的預防藥物
對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
(1)紅景天：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前7天服用。
(2)百服寧：有助於控制高原反應引起的頭痛。
(3)西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。
(4)速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。
(5)丹蔘丸：治療心血管，有助於緩解高原反應。當然，最好的是氧氣瓶。
以上簡要介紹了雲南自助旅遊特色體驗——徒步雨崩的裝備指南，驢友們可以作為參考。小編提醒驢友，在準備旅行裝備時，結合自己的具體行程、目的地天氣以及個人需求等因素來細心準備所需裝備!