熬夜對於很多年輕人來說已經是家常便飯，但是熬夜過後帶來的面板乾燥等問題，你該怎麼辦呢。如何在熬夜過後給肌膚保溼呢。
要點一：熬夜前的肌膚保養
為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，熬夜前就要“打好底”。
1、晚餐要清淡。打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，多吃蔬菜，保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素。
2、卸妝、洗臉。為免厚厚的粉或一天積累下來的油漬，讓俏臉經過熬夜的煎熬而長滿痘痘，熬夜前一定要先卸妝，把臉洗乾淨。
3、補充維他命B群。維他命B能夠解除疲勞，增強人體免疫力。
要點二：熬夜時的肌膚保養
熬夜會增加“火氣”，因此熬夜時不宜再吃薯片、餅乾等容易上火的食品。
1、多喝綠茶。綠茶既能提神，又可消除體內多餘的自由基，讓人神清氣爽。但對於喝綠茶腸胃不舒服的MM，可以改喝枸杞茶或菊花茶，能去火，還能明目。
2、吃水果當夜宵。此時絕不能食用高熱量或油炸食品，不宜吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大;也不宜吃過鹹的食物，否則熬夜後臉與身體會浮腫得厲害，最好以水果、粥、麵包來充飢。
要點三：熬夜後的肌膚保養
不習慣熬夜的人，熬夜後整個人很疲憊、很虛弱，除了食補外，逐漸恢復原本的睡眠習慣更為重要。
1、喝有滋補作用的湯或糖水。魚湯、骨頭湯、雞湯都不錯，紅棗烏雞湯也很好，通過內在進補能滋養肌膚。