每個人都會在某個時間對某一個異性朋友產生好感，既然有好感的存在，也就可能會表白，一旦表白成功，也就會有了一段戀情的發展，但是並不是每一段戀情都能走到盡頭，並不是每一段戀情都有好的結果，也就是說每開始一段戀情就有可能出現戀情破裂而失戀。大家普遍認為這是因為：在錯的時間遇到了錯的人。既然失戀就難免少不了傷心，一旦傷心，很多人就是想到通過忘記來讓自己不再傷心，忘記那個人，忘記過去的往事，忘記那段情。
方法/步驟
愛的越深，分手後便會傷的越深，痛的越刻骨銘心。那麼，是不是隻要我們每時每刻在心裡默唸一定要忘記那個人就可以忘記了呢，顯然不是的，這樣做只會讓自己更加痛苦。
我們想要忘記一個人和一段情，我們就要想辦法轉移自己的注意力，讓自己在不知不覺中忘記才是最好的。
如何才能讓自己成功的轉移自己的注意力，不再去想自己不想回憶的事物呢？那就是讓自己一直做自己喜歡的事，做自己感興趣的事情，如果你非常喜歡唱歌，你可以在這段時間天天唱自己喜歡的歌，如果你喜歡看電影，你可以在這段時間天天看自己喜歡的電影......
當然，如果你認為自己基本沒有什麼特別的興趣愛好，那你也可以給自己的工作或者是某個做的事情定一個目標，然後讓自己一直沉浸在為了達到這既定的目標而努力奮鬥當中，從而讓自己逐漸的忘記......
又如果，你認為自己沒什麼興趣愛好，還比較懶，不想辛苦的工作來去忘記，那麼你可以選擇讓自己放鬆的輕鬆的事情來做，比如天天和自己的好友去逛街或者旅遊等等......
如果以上方法都沒用的話，那就只能出絕招啦：開始一段新的戀情，這是能夠讓自己最快忘記一個人和一段痛苦的過往的有效方法！
注意事項
選擇開始新的戀情的時候一定要慎重，因為一旦這段新的戀情不是雙方真心相愛的，只會帶給你新的一段痛苦。