骨質疏鬆的提前預防?

骨質疏鬆簡單概括就是骨中物質流失，其提前預防可幫助避免許多的危險性

方法/步驟

合理的運動，補充鈣物質，可降低骨質疏鬆發生率

定期進行骨密度檢測，提前預防骨質疏鬆

若有骨質疏鬆的傾向，需進行藥物治療來阻止進一步發展

給以心裡安慰，讓其心態放鬆，有一個積極向上的精神面貌

骨質疏鬆發展到一定階段將嚴重危害身體健康，需及時到醫院進行治療