喝酒適量對身體也有些好處,能強身健體,活血通脈,增進食慾,消除疲勞等,還對心血管有利。飲酒的確有很多功能沒錯,關於飲酒,在人言傳道中也聽說過一些。有些是真是的,還有些就不太有科學依據了。
誤區1:用酒催眠
有些人認為,酒和安眠藥差不多,睡前喝酒有助睡眠的功效。其實這個事沒有科學依據的。睡覺前喝酒,在酒精的作用下,會擾亂睡眠時的呼吸,引起呼吸不規則,導致睡眠不熟,很早就會醒來。有心血管疾病的人睡前喝酒還會發生腦血管意外和心肌梗死,後果很嚴重。
誤區2:用酒保暖
不少人認為酒能驅寒。小編告訴大家,其實這是一種誤解。喝酒以後,因為酒精的刺激,面板溫度會升高沒錯,因此會有使人感到溫暖的感覺。但是這種感覺是不會持續很久的。體表的血管舒張,面板溫度升高,這其實是散熱的表現,只會使體內溫度急劇下降,而後人就會產生強烈的寒冷感。因此喝了酒迴避不喝酒更容易引發著涼或者感冒。
誤區3:以酒代飯
很多人喝起酒來就不愛吃飯,也不會覺得有多餓。以酒代飯很不好。人體需要各種各樣的陰陽蘇,如果常喝酒不吃飯才或者少吃飯菜,人體會因此缺乏營養,有損人體健康。而且空腹喝酒時,由於人處於飢餓狀態,血液中胰島素處於低水平,血糖濃度則處於高峰期,這時候喝酒ihuidaozhi肝糖原的分解,導致低血糖。
誤區4:飲酒解愁
酒只能暫時性的麻醉人體的神經,並不能使人忘記不好的事情。相反,心情鬱悶的人喝酒易醉,只會“舉杯消愁愁更愁”。為了自己的身體這種“附庸風雅”的事情就不要做了。
誤區5:濃茶可以解酒
酒後喝茶,茶葉中的茶鹼有利尿的作用,會促使腸胃轉化成乙酸的乙醛進入腎臟,對腎臟造成直接傷害。茶還會是食物中的鐵吸收降低一半,很容易造成缺鐵性貧血。