很多患者突然耳聾一時難以接受，難以面對，可能會引發嚴重心理障礙，甚至走上絕路。廣州機關醫院耳鳴耳聾研究中心專家指出，對於耳聾，應保持一個良好的心態，對於疾病的治療具有一定的積極意義。
突然耳聾怎麼辦 保持積極心態 積極預防
工具/原料
維生素D 牛肉、豬肝、雞、蘋果 豆製品
步驟/方法
突然耳聾怎麼辦 保持積極心態 積極預防
一、要限制脂肪的攝入。老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克。每日食品中含膽固醇總量應在300毫克以下。少吃動物脂肪及富含膽固醇的食品，如蛋黃、動物內臟、對蝦、奶油等。
二、多補充富含蛋白質和維生素類食物。因為噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。
三、多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因，耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。因此可以多吃些含鋅豐富的食物，如魚、牛肉、豬肝、雞、蘋果、橘子、核桃、黃瓜等。
四、多飲牛奶。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
五、老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。
六、常吃豆製品。營養專家認為，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退，有利於預防耳聾。
注意事項
耳聾危害極大 應儘早治療
耳聾對生活影響很大，因為聽不清別人講話而影響與他人的交流，長期造成人際關係緊張；耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。因為半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，影響睡眠；耳聾患者由於長時間的溝通障礙性格很容易發生變化，變得固執、多疑甚至封閉自我；而耳鳴患者不僅休息不好，心情煩悶，還出現頭昏、聽覺敏感度下降、恐懼及精神過度緊張等表現···
專家指出，耳聾及早發現及早治療才是明智之舉，察覺耳部不適應及早前往正規醫院接受有效診療，以免延誤病情，給患者正常的生活帶來不便的同時，給患者身心也會帶來極大不利影響。