馬上就要軍訓了，在那個最熱的日子裡，那我們應該怎樣保護我們的皮膚呢，我們來細數一下方法。
工具/原料
面霜
防晒霜
VC
方法/步驟
【護膚品】
用含有維生素C，葡萄籽提取物，茶多酚等強抗氧化成分的面霜打底，然後加防晒霜。 美白的同時，這些抗氧化成分還能夠幫助你中和漏過防晒層的紫外線的損傷的，阻擋紫外線。注意不要含有光敏感警告。
【 穿衣帽】
1發給你的軍帽再熱也要戴著！雖然有時候帽檐不能完全擋住太陽的角度，但至少有個帽子就多一道屏障，幫你擋住一層紫外線。 2 沒有要求捲袖子，袖子也別捲起來，大太陽底下，露出來的部分就會晒傷。
【軍訓後】
一天結束後，用卸妝油、洗面奶清洗皮膚，一天軍訓下來皮膚肯定很髒，尤其是防水抗汗的防晒霜一定要用卸妝產品清洗，充分乳化用洗面奶。可以敷片晒後修復的面膜或者是補水面膜，千萬不要用美白麵膜，會讓你的角質層變薄，易受傷。之後擦修護精華、乳液，吃Vc，好好睡個覺。
【生活控制】
喝水很重要，軍訓基本處於脫水狀態，補充點鹽水讓體內電解質平衡也是很有必要的，缺水首先導致了皮膚抵抗力的下降。午飯一點要豐盛，記得補充蛋白質和維生素。睡眠很重要，千萬不要熬夜，10點到2點是皮膚代謝恢復的時期，需要在熟睡中進行。
注意事項
選防晒霜產品時，注意不要有光敏感警告的喲。