【導讀】夏天天氣太熱，吃飯沒胃口，那胃病學堂給大家提供一些養胃食譜，讓夏天也能夠擁有健康的胃。
關鍵詞：養胃 開胃 消化不良 健脾
養胃豆漿蜜汁
可補脾胃、清肝熱，滋補、潤膚。
做法：黃豆70克、蜂蜜15克、白糖、水1200毫升。將黃豆浸泡6-12小時後裝入豆漿機網罩內，杯體中加水，啟動加熱十幾分鍾後即成。稍涼後加入白糖和蜂蜜。
小米香菇粥
大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃之用。
做法：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。
淮山蜂蜜煎
淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
做法：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻即可。
黃氏內金粥
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痺止瀉。赤小豆能利溼退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。如果出現了胃痛、胃酸、胃脹等症狀，除了飲食還需要結合進一步控制症狀，修復胃粘膜，讓胃病不再反覆發作。
做法：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
養胃胡蘿蔔粥
胡蘿蔔粥：因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，人體攝入後可轉化為維生素A，適於面板乾燥、口脣乾裂者食用。
做法：取新鮮胡蘿蔔切碎，同粳米共煮，能健胃、補脾，助消化。將胡蘿蔔用素油煸炒，加100克米和水煮粥。