最後談一談訓練中應該注意的幾條原則，希望對喜歡乒乓球運動的朋友能有所幫助和借鑑。
工具/原料
乒乓球
步驟/方法
實戰性原則 任何訓練計劃都必須從實戰需要出發，訓練計劃和實戰結合得越緊密，收效就越大，運動員的技術水平也就進步得越快。 因此，制定訓練計劃必須根據每個運動員的特點進行，並在訓練計劃的實施過程中根據不同的任務，提出不同的要求。同時還要根據在訓練計劃實施中遇到的問題不斷加以修改。
我認為衡量訓練是否和實戰相結合的一個標準就是李富榮說過的一句話：所有訓練的技術，關鍵是看你在18平、20平這種關鍵時刻是否敢用。如果你所練的技術在關鍵時刻敢用，就說明練對了。如果在關鍵時刻不敢用，就說明練得有問題，應找出問題的所在，這也是我們在平時的訓練中必須經常思考的問題。
循序漸進的原則 學習任何一項新技術都必須遵循這個原則，從最基礎的東西開始練，不斷深化。
量變到質變的原則 運動員在學習一項新技術的時候往往有一種急於求成的心理，希望自己今天學習了一項新技術，明天就能在比賽中運用，這是不符合實際的。掌握每一項新技術都有一個從量變到質變的過程，只有達到了一定的量才會產生質的飛躍。
